養生功 - 站樁功指導歌

daniel

LBHIDDEN[0]LBHIDDEN[ 這篇文章最後由daniel在 2004/06/27 05:04pm 第 1 次編輯 ]

站樁功指導歌-王薌齋
按：站樁功是河南省新鄉市最早推行的健身法，啟蒙是由市總工會發起，向全市廣大職工及其家屬進行推廣的健身法。從1981年起至1982年，有六千人學習（見體育報1983年1月7日頭版右上角），練習者在三萬人以上，自推行以來，先後聘請有王薌齋的第二代傳人王玉芳、楊紹庚、秘靜克，第三代傳人王安平、金檉華等。一時間，受益匪淺，有堅持不懈者，至今身體健康，樂趣無窮。
學站樁　莫好奇平常都是極平常果肯恒心毅力為逐漸身受無限益
奪造化　轉天機蘊藏著許多精金和美玉世人緣何不知取這樣珍寶都放棄
不用腦　不費力
不要消磨好時機
只要你平心靜氣去修定
不期笑就到身上去
有誰能得這舒適
支配虛空宇宙力
不論朝夕用功時\n注意安靜莫著急
通身輕鬆力如泥
時時刻刻如雲提
躺在雲端換大氣
如瘋如顛如醉如迷
恍恍惚惚隨它去
飄飄然然任呼吸
毛孔都是穿堂風
小腹鬆軟尿如滴
這樣的愉快誰能比
精神充滿樂無極
海闊天空滌萬濾
那管它日月星斗都轉移
用功才是真便宜
鍛煉本是容易事
可惜世上多不知
道德從事無古今
學術更不分中西
隨時隨地具有相當適宜義
守定平庸用功吧
一身健康保有益

沈蓮舟

好....好...
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