[1/13]健康小常識

無鹽蛇蠍

※幼童的體溫比成年高
以成年人來說，如果腋下的體溫在36~37℃之間，屬於正常體溫。但是，孩童的體溫通常比成年約高0.5℃。
根據一項調查，新生嬰兒到一年級學童之間，正常體溫為37~37.5℃之間。
所謂發燒，乃是指──最高體溫比37℃更高，而此狀態一直持續下去。
是故，以幼童來說，體溫超過37.5℃時方才稱為「發燒」。
孩童之所以動輒就會發燒，原因是在於他們的體溫調節中樞、體熱的生成，以及身體散熱的機能還未成熟之故。
但是有一點必須注意的是──孩童的體溫若在37℃以下，也必須把它當成微熱處理。
那也就是指：一天的體溫差超過1℃，而一直連續下去，而且又激烈的變動，以致出現了其他症狀之時，就算體溫在37℃以下，仍然要當成微熱處理。

無鹽蛇蠍

[ 這篇文章最後由無鹽蛇蠍在 2005/01/13 10:44pm 第 1 次編輯 ]

※吐血與喀血的判別
逢到有人不幸吐血時，在醫生來臨以前，最好別把病人吐出的東西清理掉，而應保留給醫生觀察。
因為，醫生只要看到病人吐出的血，就能夠判斷是消化器官的出血，或是呼吸器官的出血。
例如：嘔吐物有如咖啡殘渣，又混合著咖啡色的食物殘渣，而且又有惡臭的話，就是胃癌的症狀。
一般所謂的「吐血」，乃是指消化系統出血，或者血液混雜著其他嘔吐物，從嘴裡吐出來。
像食道、胃、十二指腸等接近口腔的消化器上部出血時，就會發生吐血的情形。
另外所謂的「喀血」，乃是指呼吸器官的出血。引起此種出血的部位以肺部居多。
在過去，一提到喀血，大家都會聯想到肺結核。近來雖然肺結核病已經減少了很多，但是仍然不能掉以輕心。

無鹽蛇蠍

※孩童易流鼻血
在幼童時期，無論是男孩或女孩都很容易流鼻血。母親們碰到這種情形時不免會驚慌，唯恐孩子罹患了血血病。
判斷是否為重病引起的出血，只要觀察流鼻血的時間就可以知道。
如果鼻血長時間流不止，或者每天都會流鼻血的話，那就不是尋常，最好趕快就醫。
幼兒期的鼻黏膜還很脆弱，而且血管壁的抵抗力也很弱，以致容易流鼻血。
例如感冒時、頭暈時最容易引起流鼻血。
最有效的止血方法是，在額頭到鼻根之間，以及後頸部處冰敷。同時將脫脂棉塞入鼻孔，再捏住鼻翼十秒鐘，很快就可以止血了。
如果經過這樣的處理，而還不能止血，就要儘快帶孩子去耳鼻喉科就診。

無鹽蛇蠍

※從腳底看肝臟健康與否
不要說是別人的腳底，就是自己的腳底，也很少有人仔細的去看過。其實，仔細觀看腳底以後，將比看手掌能更進一步了解一個人的健康情形。
首先，我們先觀察大腳趾以及小腳趾的根部。
大腳趾根部隆起的部份叫「拇趾球」；同樣，小腳趾根部隆起的部分叫「小趾球」。如果這兩個部位呈現紅色，就要特別注意了。
男性若是這個部位變成紅腫，表示酒精所引起的肝臟疾病；尤其在肝硬化的初期，這個部位都會變為紅色。
大腳趾或者小腳趾根部變成紅色的症狀，醫學上稱為「腳趾紅斑」。原因是動脈與靜脈貼合，以致動脈血流過接近腳部表面之故。
女性罹患風濕病或者妊娠期間，腳底也會變紅色，並不一定是肝臟疾病所引起。
我們最容易看到的手掌，也會出現這種症狀。出現於手掌的紅色很容易看到，但是出現於腳底時，卻是很少會引人注意。
當你沐浴之後，最好仔細看看自己的腳底。

沈蓮舟

下面引用由無鹽蛇蠍在 2005/01/13 10:46pm 發表的內容：
※孩童易流鼻血
在幼童時期，無論是男孩或女孩都很容易流鼻血。母親們碰到這種情形時不免會驚慌，唯恐孩子罹患了血血病。
判斷是否為重病引起的出血，只要觀察流鼻血的時間就可以知道。
如果鼻血長時間流不止，　...

有一小方法 :
左鼻流鼻血..........右手舉高.
右鼻流鼻血..........左手舉高.
切忌...不可低頭..

無鹽蛇蠍

※飯後小憩除百病
人們對於飯後是否應該運動身體，或者躺下來寧靜地休息的爭論，似乎後者比前者得到更多的贊同。
首先是胃部的問題。如果吃太夕，胃袋就會接近球形。在這種狀態下，如果受到強大的外力，胃部會變得如何呢？
胃袋的肌肉很強韌，不會那麼容易就破烈，不過還是很危險的。
接下來為消化的問題，為了消化吸收之故，全身血液會流向消化器官。
從胃部進入腸管的食物，將由小腸壁所吸引，再透過血液，將養分從內臟運到肝臟。
所以，我們吃飯以後會感到倦怠，乃是因為血液集中於消化器官之故。也就是說，與頭腦的血液鈍化有關。
以現今忙碌的社會來說，吃過飯後若能夠躺下來休息一下，可能只有在家裡吃晚飯的時間了，這短暫的休息，對身體是有好處的。

無鹽蛇蠍

※睡姿是身體在夜間的言語
根據美國丹凱爾博士的研究，一個人的睡相會顯示出他的深層心理。
人類的睡相大致有以下五種，而每一種都有性格方面的特徵。
1.胎兒型：彎曲著身體睡覺。這類型的人比較內向，依賴心比較強。有些人可能有戀母情結。
2.匍匐型：此種人比較保守，自立心很強，而且有潔癖。
3.大字型：睡覺的姿勢為「大」字型的人，包容力比較大，自尊心也比較強。以男人來說，以這種睡相最為理想。
4.半胎兒型：時常有彎著身體側睡的人，性格方面很溫和、圓滑，比能夠順應別人，當然也比較受歡迎。
5.木乃伊型：從頭部開始，渾身上下蓋著毛毯或者棉被的人，性格方面比較閉鎖，而且具有排他性，同時也缺乏自信。

Emma

嗚嗚
醫生最好遠離我   

無鹽蛇蠍

※西瓜是很好的健腎食品
使用西瓜汁熬成的西瓜糖，自古以來，就被當成強壯腎臟的妙藥。
腎臟病人若是排尿困難，吃了這種西瓜糖後，都能夠獲得不錯的效果。
同時，因為浮腫而苦的人，只要多吃一些西瓜亦能夠獲得改善。
西瓜的94％為水分，其餘為糖分(5.2%)，是一種水分含量很多的水果。
除此以外，西瓜的微量成分尚有：維他命Ａ、維他命Ｃ、葉紅素、鈣，以及磷、鉀等等。
吃西瓜之後尿量之所以會增加，乃是西瓜含有大量的水分以及鉀所使然。
另外，西瓜內所含有的瓜氨酸(氨基酸的一種)，與尿的成分生成有關，所以具有利尿效果。
不過話又說回來，若是腎臟不好，並非不斷補充水分就能解決。
腎炎有急性與慢性兩種，由於病況不同，有時反而必須限制水分及鹽分的攝取呢！
換句話說，若腎機能明顯轉為惡劣時，多喝水反會招致相反效果。

無鹽蛇蠍

※打鼾表示身體健康？
這是一種錯誤的想法。因為，造成打鼾大半由於氣管變狹窄之故。
罹患鼻部的疾病，像鼻蓄膿、鼻炎、扁桃肥大等咽喉疾病時，多會引起打鼾。罹患這些疾病之後，空氣的通道就會變狹窄，以致呼吸時會發出聲音。
同時在睡覺，舌根──也就是舌頭的深處部份會落入咽喉，使得氣道變狹窄，這也是打鼾的最大原因。
五?十個人中，常有一個人會打鼾，比率相當大。以男女的比率來說，為六：四，男性會打鼾的人比女性多。
打鼾有如雷聲的人，如果未曾接受治療，放置不改善，長久下來，很可能會引起心臟病，或者高血壓、聽力障礙、睡眠不足等。
近來，許多肥胖的女性也為打鼾所苦，如果原因在於鼻子或者喉嚨的異常，就應該早日就醫治療。

無鹽蛇蠍

※皮膚反映內臟的健康狀況
肝臟有病時，會引起黃疸或者蜘蛛狀血管腫；腎臟有病時，則皮膚會腫起來；而心臟有病時，則會使得皮膚變成青紫色.........等等。
凡是內臟有異常時，皮膚、指甲，或者是黏膜就會生出異狀，用以警告我們。
像是「癤」等皮膚病難以治好時，最好評估一下自己的身體狀況。是否免疫力降低了呢？長時間的服用抗生物質呢？或者因病而臥床太久？
總而言之，洗澡時，最好仔細觀察全身的皮膚，這對維護健康很有幫助。

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