[轉貼] [推薦] 消除便秘良方

amore12 · 發表於 2004-2-27 08:19:02

消除便秘良方---檸檬水- 作者：還給你美麗人生-謝老師的食療小秘方
材料：新鮮檸檬一個、溫開水一杯。
作用：將檸檬擠出汁加入溫開水中，早上醒來空腹飲用。若覺太酸，可隨意添加蜂蜜或果糖調味。
功效：可排腎毒、通便。
早上起床後，正是胃部最敏感的時刻，胃部送入食物後，就會引起大腸催便之收縮運動，是催起便意的最好時刻。
含有豐富維他命C的檸檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自製的檸檬水，不但可以解決便秘之苦，還可以排除腎毒，亦有美白肌膚的作用，愛美的女性朋友不妨一試。
此外，剩下的檸檬皮放在冰箱裡可以除臭；裝在絲襪裡面，吊掛在衣櫥或是房間內，還可以變成天然的芳香劑。
摘自世茂出版社『還給你美麗人生－謝老師的食療小秘方』

steven5423 · 發表於 2004-5-11 23:17:19

謝謝....

lin88 · 發表於 2004-11-28 16:17:49

感谢

沈蓮舟 · 發表於 2004-11-29 03:54:30

水月 · 發表於 2004-12-1 15:41:22

看了瑜珈的節目介紹了便秘的預防方法
躺在薄薄的軟墊上江雙腳往胸前屈膝雙手再環抱雙腳
另一種比較難..
平躺在薄薄的軟墊上雙手自然放身側
將兩腳往頭頂的方向舉高過頭並停留在頭的上方
姿勢像鋤頭一般
雙手再放在腰間

這樣的形容可以了解嗎?

lin88 · 發表於 2005-1-23 16:31:57

非常感谢

s16916 · 發表於 2005-2-4 19:22:52

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