【轉帖】20種兒童不宜常吃的食物

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医学专家在此提醒家长，以下20种食物儿童不宜常吃多吃，否则，有害无益。
　　
　　1、桔子：桔子含有叶红素，吃得过多，容易产生“叶红素皮肤病”腹痛腹泻，甚至引起骨病。
　　
　　2、菠菜：菠菜中有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。
　　
　　3、鸡蛋：鸡蛋若吃得过多，会增加体内胆固醇的含量，容易造成营养过剩。
　　
　　4、浓茶：浓茶中含有大量鞣酸，鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁，难以被人体吸收，容易造成人体缺铁。
　　
　　5、果冻：果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成，这些物质吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。
　　
　　6、咸鱼：各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝盐，这种物质进入人体后，会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺。
　　
　　7、泡泡糖：泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。
　　
　　8、糖精：大量食用糖精会引起血液、心脏、肺、末梢神经疾病，损害胃、肾、胆、膀胱等脏器。
　　
　　9、豆类：豆类含有一种能致甲状腺肿的因子，可促使甲状腺素排出，结果体内甲状腺素缺乏，机体为适应这一需要使甲状腺体积增大。
　　
　　10、人参：儿童食用人参会导致性早熟。
　　
　　11、罐头：罐头食品中的添加剂，对正发育的儿童有很大影响，还容易造成慢性中毒。
　　
　　12、爆米花：爆米花含铅量很高，铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能。
　　
　　13、方便面：方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等。
　　
　　14、葵花籽：葵花籽中含有不饱合脂肪酸，儿童吃多了会影响肝细胞的功能。
　　
　　15、可乐饮料：可乐饮料中的咖啡因，对儿童尚未发育完善的各组织器官危害较大。
　　
　　16、动物脂肪：儿童常吃或多吃动物脂肪，不仅会造成肥胖，还会影响钙的吸收利用。
　　
　　17、烤肉串：羊肉串等火烤、烟熏食品，有强致癌物。
　　
　　18、巧克力：儿童食用巧克力过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安、肌肉抽搐、心跳加快，影响食欲。
　　
　　19、食盐：儿童食盐过多，成年后就容易发生高血压、冠心病、胃癌等疾病。
　　
　　20、猪肝：猪肝含有大量的胆固醇，儿童常吃或多吃猪肝，会使体内胆固醇含量升高，成年后容易诱发心脑血管疾病。

水月

水月

現在連牙膏都有問題了呢~

牙膏含致癌物？ 醫師：正確使用安全無虞     
  
【中央社 記者陳鈞凱台北十七日電】  
美國一項研究指出，標榜具殺菌功能牙膏，因含有三氯生 (triclosan)成分，長期使用恐致癌；醫師表示，這僅是單一研究結果，真實性仍待進一步驗證，民眾刷牙時只要以大量清水沖洗、並維持良好通風環境，安全即無顧慮。
三氯生 (triclosan)是一種抗菌防腐成分，由於對抑制牙菌斑、葡萄球菌具有良好功效，因此普遍被添加於牙膏中，作為預防牙周病之用，也常見用於洗手液、清潔劑等抗菌清潔用品。
據美國研究指出，三氯生若接觸經過氯消毒的自來水，便會產生氯仿 (chloroform gas)物質，透過空氣或皮膚長期吸收，易導致抑鬱、肝病，甚至是癌症( 新聞、 網站)。
對於這項研究結果，國內醫師則多持保留態度，台安醫院牙科主治醫師高永昇表示，牙膏基本上還是以氟化物為主，三氯生這類成分多是額外添加的殺菌配分，且目前無論在臨床或實驗上，都無法證實三氯生的確對人體有害，呼籲民眾不必過度恐慌。
林口長庚醫院毒物科主任林杰樑說，三氯生成分本身並沒有問題，使用三十多年來，也沒有出現任何人體傷害病例，但若接觸食物殘渣等有機質、或自來水中的餘氯，的確會產生氯仿等具肝腎、神經毒性的致癌物質，對人體究竟有無傷害則無法證實，因此，美國食品衛生管理局 (FDA)及環保署 (EPA)只列為B級物質管理。
他指出，因為氯仿屬於揮發性物質，民眾只要在刷牙時，謹記保持室內空氣流通、再輔以大量的清水沖洗，其實便可以達到減少攝入有害物質的機率，如果還是不放心，甚至可用冷開水替代自來水來漱口。
林杰樑說，自從SARS( 新聞、 網站)風暴後，不少民眾都喜愛使用具殺菌功能的洗手乳、肥皂等清潔用品，但事實上，只要使用一般清潔劑加上大量清水仔細清洗，便能達到十分良好的預防功能，牙膏也是，只要選擇一般的含氟產品即可，重點還是在正確的刷洗方式，民眾實在不必要刻意選擇含有三氯生等殺菌成分的產品。
但像是抵抗力較弱、或接受化學治療的病患，林杰樑強調，在醫生的指示下須使用殺菌類用品的民眾，則最好還依醫師建議使用。940417

沈蓮舟

感謝..

水瓏

謝謝您的分享囉???