60道對女仕特別有用的藥膳(男人也適合)

Onfire

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種類:掃除粉刺的藥膳
菜名:海帶生地綠豆瘦肉湯
原料:
取海帶30克，生地18克，綠豆100克，陳皮3克，瘦豬肉100克
制作:
將海帶洗淨泡發切絲，豬肉、陳皮洗淨切絲，與生地、綠豆同置砂鍋內，加水適量用小火煲2小時，加食鹽少許即可食用。
服法:煮粥服用
功效:此藥膳具有清熱解毒、涼血養陰之功效，常服可治療粉刺反復發作

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種類:掃除粉刺的藥膳
菜名:菊花苡仁粥
原料:枇杷葉９克，菊花６克，薏苡仁３０克，米５０克。
制作:
１﹒先將枇杷葉，菊花加水３碗煮至２碗
２﹒去渣取汁，加入薏苡仁、米和水適量，煮粥服用  
服法:煮粥服用
功效:有清熱解毒、化痰止咳、除濕軟堅之功效，粉刺初起者適用

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種類:掃除粉刺的藥膳
菜名:黑豆益母粥
原料:黑豆１００克，益母草５０克，蘇木、桃仁各９克，米１５０克，紅糖少許。
制作:
１﹒先將益母草、蘇木、桃仁切碎，加水適量煎煮３０分鐘
２﹒去渣取汁，再與黑豆加水適量煮熟
３﹒之後放入米和水煮粥，粥滾時可加入少許紅糖即可。
服法:煮粥服用
功效:有活血祛淤、補腎止痛之功效，淤血型粉刺適用

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種類:掃除粉刺的藥膳
菜名:桃山粥
原料:桃仁、山楂、貝母各８克，荷葉半張，米６０克。
制作:
１﹒將桃仁、山楂、貝母，荷葉切碎，加水煮沸３０分鐘
２﹒去渣後，用藥汁與米一起煮粥，熟後即可服用
服法:煮粥服用
功效:具有活血化淤、清熱解毒之功效，粉刺癥狀較重適用。

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[color=&#35;DC143C]種類:治女子性欲低下的藥膳
菜名:歸參燉雌雪雞
原料:當歸20g，太子參30g，小公雞1隻，生姜末、料酒、細鹽、香油、蔥、味精各適量。
制作:
宰殺雪雞，去毛、內髒、血，洗淨；將當歸、太子參放入雞腹內，置大砂鍋中，加入料酒、細鹽、生姜末、蔥、清水，先用旺火燒沸，後改用小火，燉至肉爛熟即可。起鍋時加味精、香油。
服法:喫肉飲湯，有條件者可經常喫
功效:本藥膳適合於腎陽虛衰型女子性欲低下，臨床表現為素體稟賦不足，下元寒冷，對房事毫無興趣，形寒肢冷，神疲體倦，納少便溏，月經量少，色淡，質稀，有時小腹冷痛，有時感陰部寒冷，面色蒼白或萎黃，舌淡，苔薄白，脈沉遲。若無雪雞（生長於新疆、西藏等地），可以小公雞代替。

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種類:治女子性欲低下的藥膳
菜名:夏草雌鴿補益湯
原料:鼕蟲夏草10g，雌雞1隻，細鹽、料酒、生姜末、味精各適量
制作:
洗淨鼕蟲夏草，用清水浸泡120min；宰殺雌鴿，去毛、內髒與血，洗淨。將雌鴿、鼕蟲夏草及已泡藥的清水全部放入大瓦罐中，旺火燒沸，然後加料酒、細鹽、生姜末，改小火，燉90min，起鍋時加味精即成。
服法:飲湯，喫肉與鼕蟲夏草，有條件者，可以常喫
功效:此湯溫中益腎，固精壯陽。適合於腎陽虛衰型女子性欲低下者服用，男性陽痿患者也可，但最好用雄鴿代替雌鴿。

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種類:治女子性欲低下的藥膳
菜名:回春蛤蚧酒
原料:蛤蚧15g，人參15g，淫羊藿30g，枸杞子30g，益智仁20g，上等白酒1500ml。
制作:將上藥及白酒置於瓶中，加蓋密封，60天可以服用。
服法:每晚睡前飲20~50ml。量小者喝少些，1次量不超過100ml。
功效:本藥酒助腎陽，益精血，適合於腎陽虛衰型女子性欲低下患者服食。

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種類:治女子性欲低下的藥膳
菜名:人參鹿茸酒
原料:人參30g，鹿茸10g，上等白酒1500ml，冰糖50g。
制作:將人參、鹿茸、冰糖放入酒中
服法:每晚睡前飲20~50ml
功效:本藥酒漸補下元，生精益血，壯陽健骨，最適合於腎陽虛衰型女子性欲低下的患者服用。

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種類:治女子性欲低下的藥膳
菜名:雙喜魚子豆腐
原料:
嫩豆腐500g，鯉魚魚子50~150g，雞蛋1個，合歡花10g，面粉、水澱粉、生姜絲、蔥、細鹽、醬油、花椒、味精、豬油各適量
制作:將嫩豆腐放入沸水中燙1min，撈起，瀝水，切成紅燒肉形的大塊；將合歡花置瓦罐中水煎，取頭汁與二次汁對和，備用；將蛋清打入碗中，加入布料、細鹽、水澱粉，拌和成面糊。起熱鍋，旺火，加入豬油約500g，油熱後，將豆腐逐塊蘸蛋清糊下鍋，炸成紅黃色撈出，同裝入瓷碗中。加起熱鍋，將合歡花藥汁倒入鍋中，放入鯉魚魚子、生姜絲、細鹽、料酒、花椒、蔥、醬油，魚子煮熟時中入水澱粉、味精，勾芡。上籠蒸熟豆腐，取出，扣於大盤中，將芡汁澆在豆腐上即可。
服法:佐膳食，有條件者可常食。
功效:
舒肝理氣，解郁安神，補精助陽。本藥膳風味獨特，色95味俱全，適合於肝氣郁結型女子性欲低下者服用，臨床表現為情志憂郁，胸脅脹悶，經期先後不定，對房事無興趣，舌苔薄白，脈細澀或弦澀等。

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[color=&#35;DC143C]種類:消除黑眼圈
菜名:黑木耳滾豬肝湯
原料:黑木耳五錢、豬肝六兩、生姜一片、紅棗兩粒、鹽少許\n制作:
(1)先將黑木耳用清水透發,洗干淨，備用。
(2)豬肝、生姜、紅棗分別用水洗干淨。豬肝切片；生姜刮皮；紅棗去核，備用。
(3)加入適量清水於煲內，先用猛火煲至水滾，然後放入黑木耳、生姜和紅棗，
繼續用中火 煲一小時左右，加入豬肝，等豬肝熟透，便可加鹽調味。
服法:飲用
功效:
(1)有補益血氣，活血祛瘀的作用 。
(2)中醫認為如果過度疲勞，夜眠不酣，就會容易出現肝失疏洩，脾運不力，氣滯血瘀的癥 狀，眼睛周圍會出現黑暈，經常適當飲用此湯，有助干預防以上的癥狀出現。
(3)如果婦女氣滯血瘀，月經不調，經期腹痛，黑眼圈，臉上出現黃褐斑，都可以用此湯作食療。
(4)此湯性質平和，男女老少皆適宜

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種類:消除黑眼圈
菜名:蘋果生魚湯
原料:蘋果３隻，生魚１條，紅棗１０枚，生姜２片
制作:
蘋果去皮去心去蒂，切成塊狀；紅棗去核；生魚煎至魚身成微黃色。瓦煲內加入清水，用猛火煲滾，然後放入全部材料，改用中火繼續煲兩小時左右，加調味食用。
服法:加調味食用。
功效:此湯可治脾虛血氣不足，防止眼袋生成，消除黑眼圈

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[color=&#35;DC143C]種類:少女美髮食療
菜名:烏發方
原料:
何首烏200克，茯苓200克，當歸仁50克，枸杞50克，兔絲子50克，牛膝，補骨脂50克，黑芝麻50克，蜂蜜適量
制作:
把以上除蜂蜜外諸品同加水浸泡透發後，再放入鍋內加熱煎煮。每20分鐘取煎液一次，共取3次，合其煎液，加熱煎熬濃縮，至稠粘如膏時，加蜂蜜一倍，調勻，加熱至沸，離火，待冷後裝瓶備用。
服法:每次一湯匙，以沸水衝化頓飲，每日兩次。
功效:
感冒初期及脕腹脹滿者不宜食用。 石榴連同皮核，搗爛取汁，塗於頭發，能使之逐漸轉黑

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種類:少女美髮食療
菜名:阻止脫發方
原料:黑豆500克，水1000克（夏季各用1/4量）。
制作:
將黑豆洗淨，放入砂鍋內， 加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒，飽脹為度，然後取出黑豆，使其潮干，再撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。
服法:每次服6克，日2次，溫開水送下。
功效:
此方具有生發護發之功效。此方對油風脫發 （圓形脫發）發蛀脫發（脂溢性脫發）、產後脫發及病期脫發以及因色素脫失的白斑病（白癜風）均有效。

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種類:少女美髮食療
菜名:潤發方
原料:黑芝麻500克，海帶250克，蜂蜜適量。
制作:
將黑芝麻淘洗干淨，取一潔淨炒鍋，把黑芝麻倒入，用文火炒香，然後將黑芝麻磨成粉末，再加海帶粉充分攪拌以後，加入適量蜂蜜，邊加邊攪，待其成膏糊狀即成。
服法:每日 1-2羹匙，久服見良效。
功效:
此方具有滋養毛發，使其潤澤增光的功效此方尤宜於發質硬而缺乏光澤者，此方具有滋養毛發，使其潤澤增光 的作用。

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[color=&#35;A52A2A]種類:美容藥膳方
菜名:冰糖銀耳
原料:銀耳30克，紅櫻桃脯20克，冰糖適量
制作:
1、將銀耳用溫水泡發，取出後去掉耳根，洗淨，大塊撕開，放入碗內，上蒸籠蒸約10分鐘取出。
2、將鍋洗淨，置微火上，加清水放入冰糖，待糖溶化後，放入紅櫻桃脯，再用旺火燒沸，起鍋倒入銀耳碗中即成。
服法:喫銀耳，喝湯。
功效:銀耳具有強精補腎、滋腸益胃、補氣和血、強心壯身、補腦提神，美容嫩膚、延年益壽之功效。