?生保健《粥?歌》

波光浩淼

?生保健《粥?歌》
          若要不失眠，煮粥加白?；
          若要皮?好，大米煮??；
          气短体?弱，粥里加山?；
          心?体不中，桂?煨米粥；
          要治口臭症，荔枝粥除根；
          清退高?症，煮粥加?根；
          血?高?昏，胡?卜粥?；
          防治?气病，米糖煮粥?；
          ?胃??症，胡桃米粥炖；
          ?昏多汗症，煮粥加薏仁；
          便秘?中气，藕粥很相宜；
          夏令防中暑，荷?同粥煮；
          若要?目明，粥中加旱芹。

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波光浩淼 兄
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