薑的魅力

Onfire

薑獨來獨往東西方數千年，從食用到藥用，魅力始終不減。但你可知道，家家戶戶廚
房中不難找到的生薑，是天然的抗噁心藥？
　
暈吐得臟腑移位，吃暈車藥又覺得昏昏沉沉，會暈車的人都很苦惱：「不知道怎樣才
能讓自己舒服一點？」
暈機、暈車本來也是茱蒂．史蒂芬斯生活的一部份，比較幸運的是，有人跟她提到薑。
她第一次嘗試是在起飛前半小時，效果卻不可思議：「真的很管用，我一點也不覺得
不舒服、焦慮或噁心。」
　
藉著服用薑膠囊，1994年春天，茱蒂和會暈車的孫女潔西卡，終於可以一起搭飛機，
享有一趟舒服、不難過的旅行。
　
薑根，更精確地說，薑的地下莖，從久遠以前，已被中國、印度和其他亞洲國家用來
減輕噁心、幫助消化。
　
如果你的體質會暈機、暈船、暈車，現在該優先選擇的藥物，不見得非化學藥品不
選，可以在出發前半小時左右，喝些薑湯。
　
「薑是你在哪兒都能找到的，已知最安全、最古老、最有效的抗噁心藥，」《神奇的
天然藥物》作者珍恩．卡柏爾說。
天然的抗嘔藥
醫藥界一片「復古」的草本研究風潮中，現代西醫早就開始對薑另眼相看。
1982年英國的醫學雜誌《刺胳針》率先刊載猶他州心理學家丹尼爾．毛瑞的研究報
告。
他發現，假如預先給研究對象1000mg的薑粉，然後叫他們坐傾斜的旋轉椅，與吃安慰
劑的人相比較，服薑的人比較不會噁心。
後來，另一項對80位丹麥海軍候補軍官的試驗也顯示，比起服用安慰劑的人，在大浪
襲擊前半小時服用薑膠囊（大約半茶匙的碎薑）的那些人，薑壓制住72％的人的噁心
感，其中約38％的人覺得「受到薑的保護」，這保護性長達4小時。
因此，在德國，薑是對抗因交通工具所造成噁心問題的天然武器；丹麥政府則證明薑
可做為「風濕和旅行時的止嘔藥」，每年大約賣出1400萬的膠囊；英國人也把薑視為一
種成藥。
國防醫學院航太醫學所的研究也初步證實，乾生薑磨粉服用，可經由胃黏膜吸收，直
接可以抑制胃蠕動的頻率與振幅，紓解胃部的不適感。
傳統醫學裡，生薑早就是嘔家聖藥，長庚醫院中醫部藥局主任楊榮季則指出，因為它
可減緩腸胃的蠕動及收縮。
　
抵擋害喜
因為抗噁、止嘔，薑可說是女性的親密夥伴。在歐美，已經有些專家或產科醫師，
會向孕婦推薦，用一點點薑去抵擋害喜現象，而且不會影響胎兒。李小姐懷孕頭三個月
，看到食物就噁心，卻惟獨能吃任何有薑片煮的排骨湯、酸菜鴨湯，「薑的微辣香氣，
讓我好舒服，」她說。連許多女性在月事期間會有的嘔吐現象或寒性體質的經痛，
台北市立中醫院內科部主任鄭振鴻也說，聽聽老阿嬤的意見，以乾薑煮紅糖水，
喝下去就會舒服些。
薑裡具抗噁心的成分究竟是什麼？很難確定。只知道從薑根分離出的生薑醇
(gingerols)和薑烯酚(shogaols)，在動物實驗中，的確有止吐效應。根據國防醫學院的觀察
、檢驗，乾薑細粉對血壓、心跳、呼吸量、腦波等中樞神經並沒有影響，重要的是，它
全在消化道起作用。所以，對一些人而言，薑比其他止噁藥理想，主要就因薑幾乎對消化
系統起作用，而不是腦部中樞神經，不會有惱人的昏昏欲睡、耳鳴、神經緊張等副作用
。藥用之外，薑是廚房裡不可缺的大師，扮演「食物的香水」的角色。它的芳香成分具
有調味和促進食慾的作用。覺得料理不足以人垂涎時，加點薑末，食物就能搖身一變。
食物的香水
另外，傳統中醫理論裡，食物分寒、涼、溫、熱的性質，料理時加性溫的生薑，可降
低食物的寒涼性。
振興復健醫學中心營養師謝宜芳指出，臨床上，薑有消除脹氣、紓解消化不良的功\n效，食用生冷、魚、肉等食物，生薑去腥、解毒、又助消化，是不錯的配角。
不過，台北醫學院生藥學研究所所長楊玲玲提醒，薑吃多了傷眼力，還是適量就好。
《本草》已說明，雖然「薑久服通神明，生者尤佳」，但是，多吃就「少志，少智，
傷心氣。」
蘇東坡因為所貶的惠州之地，正好是盛產薑的地方。所以很懂得薑的好。喜歡美食的
蘇東坡，發明東坡羹，用雙層鍋同時煮飯和菜湯，下層煮湯，用甘藍、蘿蔔、油菜和薺
菜，再加薑和生米，煮開後再將飯層擱在上面，使香氣和蒸氣均勻透入四方。
煮魚的時候，東坡先生先用冷水洗淨，再抹一層鹽，塞入甘藍嫩心於魚腹，加菊花煎
熬，秘訣在半熟時加幾片薑，再灑酒和醃蘿蔔，最後加些橘皮，趁熱上餐桌，清香四溢
　
蘇東坡如此，世世代代的中國料理也傳承，想想看，如果中國菜限制用薑，會減色幾分
薑一切開就有香氣，來源就在於成分中的揮發油類，辣味成分則為姜辣素。薑的年齡
不同，姜辣素所含比例也不一樣，導致生薑和乾薑吃起來味道有異。生薑效用偏重在發
汗、止嘔和解毒，烘乾或曬乾的乾薑則在溫中袪裡寒。夏季盛產的子薑，則是生薑的
嫩芽，適合切絲生食。
幾千年來，世界各地人類的文明進展中，都會妙用生薑，解決生活上的不適，包括：
　
■驅寒
離島駐兵，部隊中常分配有薑糖，為驅風散寒，以免因為常待在濕氣重的坑道裡，造
成以後的風濕痛。
爬山時建議吃點薑糖，一則補充糖分，做為能量的來源，一則也因為薑能散寒驅邪
氣。
楊玲玲教授指出，生薑可以刺激周邊循環，對循環不良、凍瘡、抽筋、痙攣時有用，
發燒時也有排汗作用。黃色薑皮，味辛、性涼，有利尿消腫功能。
■預防感冒
印度人傳統上把薑片浸在蜂蜜裡，供喉嚨痛時食用。中國人一向也知道，淋雨後以薑
湯服下，一來加強心臟跳動，血流加快，以保持身體溫度，能促使毛孔張開，去風邪，
預防感冒。
■止痛
鮮薑汁可對付胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者的食後疼痛，但不能根治。
■止偏頭痛
丹麥有研究發現，薑能減輕關節炎的症狀，且有助防止偏頭痛。楊玲玲教授則建議，
把薑母切片，在烤箱中烤熱或放於平底鍋中烘烤後，熱貼於太陽穴或關節疼痛處，則薑
中的精油成分會隨熱滲入皮下組織，減輕疼痛，並促進關節腫痛消失。
長相樸拙的薑，真是人類生活中不可或缺的好朋友。

樹屋小胡

    

晚甘侯

    

懸壺子

本草備要
生薑
  性味：辛溫。
  功能：(1)行陽分而袪寒發表，宣肺氣而解鬱調中。
        (2)暢胃口而開痰下食。
        (3)消水氣，行血痺通神明，去穢惡，救暴卒。
        (4)療狐臭，搽凍耳，殺半夏南星菌蕈野禽毒。
        (5)辟霧露山嵐瘴氣，搗汁和黃明膠煎，貼風濕痺痛。
  主治：治傷寒頭痛，傷風鼻塞，歎逆嘔噦，胸壅痰膈，寒痛濕瀉。
  備註：(1)「傷風鼻塞」：辛能入肺通氣散寒。
        (2)「欬逆嘔噦」：有聲有物為嘔，有聲無物為噦，有物無聲為吐，其證或因寒因熱因
        氣因痰，氣逆上衝而然，生薑能散逆氣，嘔家聖藥。懸壺子按：資料僅供參考！生病請找醫生。
        (3)東坦曰：辛薑生薑之類治嘔吐，但治上焦氣壅表實之病，若胃虛榖氣不行胸閉塞而
        嘔者，惟宜益胃推揚榖氣而已，勿作表實用辛藥瀉之。
        (4)丹溪曰：陰分欬嗽者多屬陰虛，宜用貝母勿用生薑，以其辛散也。
        (5)昂按：人特知陳皮生薑能止嘔，不知亦有發嘔之時，以其性上升，如胃熱者非所宜
        也，藿香亦然。
        (6)「救暴卒」：凡中風中氣中暑中惡暴卒等證，薑汁和童便飲效，薑汁開痰童便降火
        也。
        (7)「療狐臭」：薑汁頻塗。「搽凍耳」：熬膏塗。「辟霧露山嵐瘴氣」軍行含之。
        (8)「殺半夏南星菌蕈野禽毒」：野禽多食半夏，故有毒生薑能解之。
        (9)「薑皮治浮腫脹滿」：以皮行皮五皮飲用之，成無已曰：薑棗辛甘能行脾胃之津液
        而和營?，不專發散也。
        (10)糟薑納入蟬蛻雖老無筋。

◎乾薑黑薑
  禁忌：多用損陰耗氣，孕婦忌之。
  性味：辛苦大熱。
  功能：(1)生用辛溫，逐寒邪而發表，炮則辛苦大熱，除胃冷而守中。(2)溫經止血，定嘔
        消痰，去臟腑沉寒痼冷。(3)能去惡生新，使陽生陰長，故吐?下血，有陰無陽者
        宜之。(4)亦能引血藥，入氣分而生血，故血虛發熱，產後大熱者宜之。(5)引以黑
        附，能入腎而袪寒濕，能回脈絕無陽。(6)同五味利肺氣，而治寒嗽，燥脾濕而補
        脾，通心助陽而補心氣。(7)開五臟六腑，通四肢關節，宣諸絡脈，治冷痺寒痞，
        反胃下痢。
  炮製：母薑晒乾者為乾薑，炮薑為黑薑。
  備註：(1)「除胃冷而守中」：辛則散炮則稍苦，故止而不移，非若附子走而不守。
        (2)「止血」：炮黑止吐?諸血，紅見黑則止也。
        (3)「故血虛發熱，產後大熱者宜之亦能引血」：此非有餘之熱，乃陰虛生內熱也，忌
        用表藥寒藥，乾薑能入肺利氣，能入肝引血藥生血，故與補陰藥同用，乃熱因熱用，從
        治之法，故亦治目睛久赤。懸壺子按：資料僅供參考！生病請找醫生。
        (4)「能回脈絕無陽」：仲景四逆白通薑附湯皆用之。
        (5)「孕婦忌之」：辛熱能動血，王好古曰：服乾薑以治中者必僭上，宜大棗輔之，東垣
        曰：宜甘草以緩之。

懸壺子

本草綱目　（明－李時珍）
生薑釋名氣味辛、微溫、無毒。
　　主治1、瘧疾寒熱（脾胃聚痰，發為寒熱）。和生薑四兩，搗取自然汁一酒杯，璐一夜。發病日五更飲服即可止瘧，未止再服。
　　2、寒熱痰嗽。初起時燒姜一塊含咽。
　　3、霍亂轉筋，入腹欲死。用生薑三兩，搗爛，加酒一升煮取三兩，沸後服，同時以姜搗爛貼痛處。 懸壺子按：資料僅供參考！生病請找醫生。
　　4、胸脅滿痛（心胸、脅下，硬痛脹滿）。用閏姜一斤，搗渣留汁，把渣炒熱，包布中熨痛處。渣冷則加汁再次炒熱，繼續推熨。
　　5、大便不通。把生薑削成二寸左右的小條，塗鹽插入肛門內即可通便。
　　6、濕熱發黃。肜生薑隨時擦身，加茵陳蒿擦，更好。
　　7、滿口爛瘡。用生薑自然汁頻頻漱吐。或用生薑研末搽瘡亦可。
　　8、牙齒疼痛。用老生薑瓦焙，加枯礬末擦痛處。
　　9、中藥毒。用生薑汁可解。
　　10、刀斧傷。用生薑嚼爛敷傷處。
　　11、閃扭手足。用生薑、蔥白搗爛後和面炒熱敷患處。
　　12、跌打損傷。用薑汁和酒調生面敷貼。
　　13、腋下狐臭。用薑汁塗搽，可斷根。
　　14、赤白癜風。用生薑頻擦。
　　15、兩耳凍瘡。用生薑自然汁熬膏塗搽。
　　16、諸毒痔漏，久不結痂。用生薑連皮切成大片，塗白礬末，炙焦，研細，敷患處。
　　乾薑釋名白姜。
　　氣味辛、溫、無毒。
　　主治1、脾胃虛冷，吃不下飯。和白乾薑在漿水中煮透，取出焙乾，搗為末，加陳米粥做成丸子，如梧子大。每服三十至五十丸，白開水送下。其效極驗。
　　2、頭暈吐逆。用乾薑（炮）二錢半、甘草（炒）一錢二分，加水一碗半，煎至五成服下。有效。 懸壺子按：資料僅供參考！生病請找醫生。
　　3、水瀉。用乾薑（炮）研為末，稀飯送服二錢即愈。
　　4、血痢。用士姜燒存性，放冷，研為末。每服一錢，米湯送下。極效。
　　5、脾寒瘧疾。用乾薑、高良姜，等分為末。每服一錢，加水一碗，煎至七成服下。又方：乾薑炒黑為末臨發病時，以溫酒送服三錢。
　　6、咳嗽上氣。用乾薑（炮）、皂莢（炮，去皮、子及有蛀部分）、桂心（紫色，去皮），一起搗爛，篩過，取等分，加煉蜜同調成丸子，如梧子大。每服三丸，水送下。咳嗽發時即服，一天服三至五次。禁食蔥面油腥。有特效。
　　7、吐血不止。用乾薑為末，童便調服。
　　8、赤眼澀痛。用白薑末，水調貼足心。
　　9、牙痛。用川姜（炮）、川椒，等分為末，敷搽患處。
　　10、癰疽初起。用乾薑一兩炒紫，研為末，醋調敷癰四周，留頭。
　　11、瘰疬不收。用乾薑為末，加薑汁調成糊，以黃丹為衣，每日隨瘡大小放藥。追膿盡生肉合口，即可停藥。如仍不俁，加蔥白汁調大黃塗搽好愈。

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