【轉貼】長壽食療歌選

無鹽蛇蠍

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其一

五穀雜糧養生寶，葷素搭配百味調。

蘿蔔多吃開脾胃，韭菜補腎暖膝腰。

海帶含碘去淤結，菠蘿清除脂肪妙。

大蒜殺菌止腹瀉，蔥白薑湯擋感冒。

芹菜能治高血壓，竹筍降壓也有效。

健胃清熱捲心菜，除濕驅寒是胡椒。

花生能降膽固醇，柑桔化痰積食消。

香蕉富鉀敗心火，健胃補脾吃紅棗。

蜂蜜久服延年歲，牛奶杯杯美容貌。

茄子預防冠心病，金針嫩菇益大腦。

魚蝦豬蹄增乳汁，禽蛋益智營養高。

勸君對症挑著吃，食療歌詞作參考。

[ 本帖最後由 無鹽蛇蠍 於 2006-2-24 12:53 AM 編輯 ]

無鹽蛇蠍

其二

生梨飯後化痰好，蘋果消食營養高。

補中益氣吃百合，利氣行血刺玫瑰。

木耳抗癌素中葷，黃瓜減肥有成效。

松子降服老慢支，暖胃止痛桂花好。

紫茄祛風通脈絡，蓮藕除煩解酒妙。

花生降醇亦營衛，瓜豆消腫又利尿。

海帶含磺消淤結，香菇存酶腫瘤消。

柑桔消食化痰液，抑制癌菌獼猴桃。

大蒜抑制腸胃炎，菜花常吃癌症少。

香蕉含鉀解胃炎，禽蛋益智營養高。

魚蝦豬蹄補乳汁，雞牛養肝明目好。

生津安神數烏梅，潤肺烏髮食核桃。

鹽醋防毒能消炎，韭菜補腎暖膝腰。

蕃茄補血駐容顏，健胃補脾吃紅棗。

白菜利尿解毒素，蘑菇抑制癌細胞。

蘿蔔消食開脾胃，綠豆解暑降溫好。

蜂蜜潤腸又益壽，葡萄增色令年少。

山楂減肥除疝氣，山藥益腎消糖尿。

蔬菜水果養身寶，飲食多樣任君調。

諸君若要延年壽，請把食療譜記牢。

無鹽蛇蠍

其三

大蔥本是菜園老，清熱解毒有奇功。

大蒜抑制腸胃炎，蕃茄生津開胃胸。

韭菜補腎暖腰膝，蘿蔔解毒助酒醒。

健胃通乳黃花菜，黃筍潔齒小便通。

甘藍利氣補骨髓，冬瓜減肥消水腫。

芹菜降壓治癲癇，絲瓜清熱療毒療。

香菜開竅或透疹，黃瓜降壓能美容。

通竅利腸食克萊，辣椒開胃食慾增。

茄子健腦通脈絡，生薑辛辣治胃病。

蔥頭髮汗療失眠，鮮藕解領把酒醒。

白菜養胃利小便，菠菜止酸治胃疼。

香菇益氣脫痘疹，芋頭解毒消癰腫。

菜花防癌助消化，苦瓜治痢顯效用。

土豆消炎健脾胃，海帶解瘀治瘤匹。

健牌潤燥黃豆芽，甘薯益氣溫補中。

香椿散寒療痔瘡，防癌解毒食香菱。

消暑解毒綠豆芽，薇菜治療糖尿病。

飲食積滯食匣蒿，芥菜降壓消失風。

笑白治療酒糟鼻，荸薺消食能化痰。

蔬菜食療任君選，強身益壽樂無窮。