漢方美容 讓妳維持好氣色

MissC

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有個中醫師表哥的藝人翊萱，曾在著述《美容煉金書─漢方絕對美白計畫》中，分享中醫補身心得；平常包包裡總帶著中藥調理包DIY保養，是她不化妝也有好氣色的秘訣。她說中藥能治病外還能美化肌膚，以下請看她的新法寶，用漢方材料製作簡易美容用品。





漢方美容法

活血四物湯
(每帖花費約30元)

功能：活血、順經、暖體，讓整天氣色好到令人羨慕！建議不要用科學中藥，用電鍋燉煮才能保留精華，效果最佳！依下列作法可熬出約2碗多的量，一天內慢慢飲用完即可。
準備藥材：生地3錢、白芍藥3錢、當歸3錢 、川芎3錢、丹蔘3錢、砂仁1小撮。

作法：
1將生地浸泡入1碗米酒(或清酒)，去除寒性。
2將白芍藥、當歸、川芎、丹蔘放入電鍋內鍋，加入2碗生水。
3電鍋外鍋放12碗水後，按下開關，待40分鐘跳起後，再放入1小撮砂仁，蓋上鍋蓋\10~15分鐘後即可。
注意事項 女性不宜在經期量最多時飲用。


美白洗顏粉
(每次花費約4元)   

功能：美白、滋潤肌膚，因有細微顆粒，也可輕微去角質，於卸妝洗臉後使用，輕輕畫圈按摩後洗淨，乾性肌膚一周一次。另外也有淡化新疤效果，敷塗在疤痕上再蓋\上紗布，隔天取下，每天持續使用，約2周可見明顯美白效果。
準備藥材：天門冬與益母草科學中藥粉，以2:1比例混和，可取一瓢藥粉(約5克)混和約10克冷水調和。

作法：將混和好的藥粉，與約2倍量的清水混和為泥漿，即可直接塗抹臉上。
注意事項：極乾或易過敏膚質，建議一周使用一次，並於使用後塗抹乳液加強保濕。


約會必備當歸補血湯
(每次花費約25元)

功能：翊萱強力推薦的「約會救急配方」，只要在約會前30分鐘服用一瓢(約5克)，氣色立即紅潤大好！目前市面上的「當歸補血湯」多為科學中藥，由當歸和黃耆組成，黃耆可補氣、當歸可補血，再加上翊萱的3種加味配方，效果倍增。此外，還可減輕虛火旺盛，如因為疲勞、熬夜所造成的嘴破。
準備藥材：科學中藥「當歸補血湯」+乳香+沒藥+白芍，以50：3：3：10比例混合。


美顏艾草灸
(每次花費約24元)   

功能：可有效改善超油性肌膚問題，每天睡前使用，隔天再也看不見油光滿面！
準備藥材：老薑切片2片、艾粒 約30顆。

作法：
1用牙籤在老薑上戳幾個洞。
2以大拇指及食指捏住艾粒，輕輕轉圈搓揉，將艾草稍微擠出，較易點燃。
3將老薑片放在食指和大拇指間的虎口上，即一般稱為合谷穴位置，放上一顆艾粒後點燃，快燒盡時再換放上另一顆艾粒，持續進行約2分鐘，約需15顆艾粒。之後再換一手重複相同步驟。
注意事項：孕婦不宜使用。

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活化血路運動法

平時翊萱除了按時服用的漢方美容帖，睡前使用美白洗顏粉清潔臉部，睡前也會利用15分鐘時間，搭配全身運動，促進全身血路流通，由而外讓肌膚常保水嫩健康！




提臀法   

1 雙腿彎曲平躺，雙手平放身體兩旁。
2 用腰部力量提臀後立即放下，連續5次後提臀停住不動，默數5秒輕輕放下，連做5次。




提腿法
  
1 側躺後雙腿上下平放，腳板伸直後，將右腿垂直抬高，注意腳板要朝身體方向壓平，有助拉腿筋；空中停留約2秒後放下，連續做5次後轉身換左腿。
2 右腿往前跨，平踩地面。抬高左腿，空中停留約2秒後放下，連續做5次，轉身換邊進行。




延伸法    

1 雙腳腳板輕貼，平坐地面，身體打直，調勻呼吸。     
2 緩緩呼氣直到腹部凹陷，身體自然內彎。
3 慢慢彎腰下壓，讓身體盡量接近地面。      
4 慢慢起身，讓上半身往前延伸，感覺背部肌肉往前拉長；整套4個步驟共進行5次。


切忌生冷 提升效果
實行漢方美容法期間，切忌食用生冷食物，如生菜水果。其餘如綠豆、牛奶、空心菜等，會減弱漢方療效，也應儘量避免。


哪裡買
科學中藥及藥材可至一般中藥行購買，艾粒可在中藥書局或中醫器材行購買，500顆約400元。翊萱則是從以下廠商購買：大方書局(02)2311-0770，可供讀者參考選購。

(轉貼)


[ 本帖最後由 MissC 於 2006-2-28 07:40 PM 編輯 ]

樹屋小胡

感謝你了，美女