如何處理落枕和腳抽筋

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如何處理落枕和腳抽筋??

您偶爾早上起床會發現自己 睡落枕 了嗎？

一旦落枕您該怎麼辦？

嚴重一點的，自然是上醫院啦...這一趟下來起碼要七天時間...
幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完全沒事，起嘛是要二三天光景，

脖子仍然是故障中。

現在，恭禧你，看到這個訊息。

一旦落枕時，只要將你的腳抬起來！把大腳姆指給掰開來，

慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉，則您的落枕，將獲得最大的修復。

如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要上醫院看看久未碰面 的醫生。

**記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，經常按摩，將直接或間接地疏緩您頸項的肌力，有助於預防您脖子的傷害。

尤其是你(妳)們老坐在電腦前面辦公一定要經常按摩唷!!



祝各位健康囉！

還有一招非常有效,屢試不爽,
*** 左腳抽筋時高高的舉起右手,
*** 右腳抽筋時高高的舉起左手, 馬上舒緩.



再提供一個妙方 :

若左腳麻了，用力甩你的右手掌

若右腳麻了，則用力甩你的左手掌