穴位推拿 治病強身

小小兔

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感冒是一種常見傳染病，一年四季都可發病，它本是一種很普通的疾病，但禽流感的陰影正籠罩著世界各地，而禽流感人傳人有可能隨時爆發，一旦變成事實，此時患上感冒卻絕不普通。由於禽流感初起的症狀與感冒十分相似，因此感冒患者有可能被懷疑是禽流感患者。

推「膀胱經」袪風防感

無論針灸、推拿、拔罐、刮痧、捏脊等，都經常會在膀胱經施術，因為它是背輸穴分佈之處，即是五臟六腑的精氣轉輸、輸注的部位。推膀胱經除可化五臟六腑外，對預防外感和腰背疲勞，亦有功效。

定位：由胸椎至腰椎，各椎棘突下旁開1.5寸處。

手法：拇指推、掌推（推油）



「足三里」提昇正氣

對針灸、推拿、穴位略有認識的朋友，一定會認識「足三里」這個穴位。「足三里」是一個保健强身的重要穴位，每於天氣轉變、氣候變化、外感流行時按摩「足三里」，可以增强體質，預防流感。此外，它是腸胃病良穴，還有袪濕減肥的功用。

定位：膝眼下3寸，脛骨前嵴旁開一橫指。

手法：拇指揉按



面口「合谷」收

「合谷」是一個非常重要的穴位，它除可防治外感外，對頭、面部的疾病亦很有效，諸如頭痛、偏頭痛、鼻塞、流涕、噴嚏、耳鳴、面癱、暗瘡等，故有面口「合谷」收的說法，也是美容要穴；但要注意，「合谷」是孕婦禁穴。

定位：第二掌骨中點處

手法：拇指揉按



袪風止眩按「風池」

古人所指的風，多指外風或風邪。風邪的特點是容易侵襲人體的上部或頭部，並可以引起外感的發病，多伴有頭痛、頭暈等症狀。「風池」是指風邪侵襲之處，只要按摩「風池」穴，除可袪風止暈外，更有明目通鼻的作用。

定位：枕骨下方，頸項兩旁凹陷處。

手法：拇指揉按



推拿按摩小貼士

推油是指進行推拿時，使用油性的介質施術，如香薰油、嬰兒油、活絡油、跌打油等。油性的介質都具備滋潤、滑利、滲透、保護、藥效等作用，可令推拿進行到更流暢和滲透，亦加強了推拿行氣活血和舒筋活絡的功效。不過，按摩油的選擇要非常小心，因為不當的選擇，可引起皮膚敏感、氣管敏感、頭痛、眩暈、呼吸不暢、咽喉不適等症狀。愈是氣味清淡的按摩油，引起副作用的機會便愈少。



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