天熱喝水少 女性好發急性膀胱炎

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進入4月，天氣逐漸轉熱，高溫容易蒸發人體水分，這時如果沒有補充足夠水分，再加上憋尿的話，更容易引發急性膀胱炎。書田診所泌尿科醫師洪峻澤表示，女性因為尿道較短，尿道開口接近肛門與陰道，因此罹患急性膀胱炎的機率是男性的50倍。



先了解 膀胱與尿道結構



男性尿道約25公分，尿道開口和肛門距離遠，所以不易感染；而相較之下，女性因尿道只有2至3公分，且開口和陰道、肛門鄰近，因此有70﹪至80﹪的高機率會感染到糞便中的大腸桿菌。當尿道一受到感染，容易向上逆行到膀胱，因此急性膀胱炎幾乎都是尿道和膀胱同時發炎。


急性膀胱炎症狀

洪峻澤醫師表示，急性膀胱炎的主要症狀為排出血尿，輕微者在擦拭時才會看到血絲，嚴重者則會大量排出血尿。
急性膀胱炎嚴重時還會向上感染到腎臟，造成腎臟急性發炎。

要注意
水分補充不足與憋尿

引發原因
引發急性膀胱炎的主因，就是因喝水過少導致缺乏水分將膀胱內細菌排出，而且多喝水可以增加尿液，來稀釋尿液中的細菌濃度。憋尿也會使膀胱內細菌孳生而發炎。

預防方式
養成多喝水習慣，而喝水不是注重喝多少，而是要注意排尿量多少。每天約排出2500cc的尿量，每次約為400cc。


性行為細菌感染

引發原因
女性尿道因靠近陰道與肛門，容易在性行為後，將細菌帶到尿道，再加上水分不足，就容易引發急性膀胱炎，也就是常聽到的「蜜月膀胱炎」。

預防方式
性行為前先喝一杯水，之後再喝一杯，增加排尿次數，將膀胱內細菌排出。


生理期滋生細菌

引發原因
經血容易滋生細菌，這時如果沒有注意衛生棉片更換與個人衛生，也容易導致急性膀胱炎。

預防方式
經期要注意衛生棉片更換，而如廁後擦拭陰部應由前至後，才不會把肛門細菌帶至尿道。細菌最容易滋生的溫度，其實就是人體體溫的攝氏37度，因此女性內褲材質要選透氣，以避免潮濕悶熱。


這樣做 治療以抗生素服用為主
「單純性」急性膀胱炎大多只要服藥1至3天就可痊癒。
若是「複雜性」，就是除了膀胱發炎外，同時罹患如輸尿管分叉、膀胱輸尿管尿液逆流、尿路結石等其他的泌尿疾病，則需要同時進行治療。


醫師說 以算排尿量多寡為主
預防急性膀胱炎不是著重喝多少水，而是注意排尿量多少，尤其運動後與飯後2至3小時內，因為大量流失水分更要補充。
但睡前1個小時內不要喝水，以免因為要起床上廁所，而影響睡眠品質。


(Apple Daily)