多吃水果減少患膀胱炎機會

小小兔

因細菌侵襲的膀胱炎，女性染上為多。女性的尿道約只有5公分長，較男性的尿道短；而且接近陰道，陰道接近肛門，細菌經尿道感染膀胱便很容易了。

此外，性交也會將陰道的細菌推進膀胱引致發炎，患者常有尿意感，小便頻密但量少，小便痛或排血尿。多吃水果有助減少患上膀胱炎的機會及增加抵抗力，水果含豐富維他命C，除強化身體細胞組織外，也有酸化尿的作用使細菌難以繁殖。不要因小便痛不想排尿而不飲水，若尿液逗留在膀胱愈久細菌就愈多；每天應飲2公升以上的水，使小便量多，排出細菌減低其繁殖機會。

如廁後在清潔時，抹的動作要由前向後抹，這可避免肛門或陰道附近的細菌被帶到尿道口。血尿雖是膀胱炎病徵之一，但也可能是由其他疾病如泌尿系統腫瘤引致，所以有血尿情況出現，應盡早求醫。