小學生變矮 全民求助轉骨方

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小學生變矮 全民求助轉骨方
時報周刊 N.1589
報導/邱玉珍 攝影/何叔娟、焦正德、方濬哲、中時報系資料庫



增高已成為全民運動！

暑假期間許多父母帶著小孩到中醫診所詢問「轉骨方」，或花大錢到醫院打生長激素，讓小孩多長幾公分；中醫師表示，轉骨方需吃對時機，不然可能愈吃愈矮。

根據教育部資料統計指出，台灣小學生的身高愈來愈矮，國小四至六年級學童每年身高平均下降零點八公分；其中女生變矮速度更高於男生；醫師分析原因，跟學童運動量、營養攝取，及晚睡、打電動有極大關係。

此統計資料一出爐，不少父母擔心小孩長不高，四處詢求偏方，甚至花大錢到醫院注射生長激素；有些父母則擔心小孩發育過快，影響生長，花錢注射抑制小孩生長，以時間換取空間，爭取小孩長高的機會。

為三公分花百萬

「每到暑假，在各大醫院小兒科門診裡，總是擠滿心急父母，要求醫師幫小孩注射生長激素，讓小孩再多長幾公分。」中國醫藥大學中醫學院院長蔡輔仁無奈地說。本身也是小兒遺傳專家的他說，父母與其花錢打生長激素，還不如多一點時間讓孩子運動、早早上床睡覺來得有效。

蔡輔仁院長坦言，在門診裡，有百分之八十的父母並不是因為小孩特別矮小而要求醫師給予注射生長激素，而是因為父母認為小孩應長至一定理想身高，比如女生至少一百六十五、男生一百七十五，拜託醫師幫小孩打一針，讓小孩能快速長高。

「生長激素並不能化腐朽為神奇，頂多只能幫助小孩長高三至五公分左右，卻要花掉父母百萬元的鈔票。」蔡輔仁院長說。以一百萬元換小孩幾公分的身高到底值不值得？他表示，很多父母會覺得相當值得，但他個人認為，無此必要。因為注射生長激素相當麻煩，必須有錢、有閒，因為小孩得三不五時上醫院打針，且需持續一年以上。

生長激素外，也有很多父母帶小孩注射抑制太早發育的針劑。今年上小學四年級的小米，因為發育過快，到醫院檢查發現，骨齡比實際年齡大三歲，骨板也快密合，有早熟的跡象；醫師建議媽媽可注射一種抑制性早熟的針劑，延緩發育，小米可趁此時間抽高。

小米媽媽依約到醫師門診打針，一到醫院發現，門診裡擠滿了人，幾乎都是因為小孩發育過早、怕影響生長，希望打一針幫小孩爭取長高空間的父母。蔡輔仁院長強調，小孩過熟也是學童長不高的原因之一，現在小兒遺傳或小兒分泌科門診的主要業務，很多都是為長高而來，醫師也不知如何拒絕家長。



[ 本帖最後由 MissC 於 2008-8-5 08:33 PM 編輯 ]

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小心補成性早熟

尋求西醫注射生長激素外，有更多的父母更是求助於老宗祖流傳下來的「轉骨方」，似乎已成為全民運動。暑假期間，各大醫院中醫門診或是中醫診所，幾乎都是詢問轉骨方的家長，希望透過中醫調理，讓小孩搖身一變成姚明、王健民、林志玲、姚穎等人一樣，有英挺、高佻的身材。

轉骨方真有如此神效？台北市中醫師公會理事長陳潮宗表示，小孩長高有兩個時期，第一次是在五到六歲，第二次在青少年期。一般來說，長高以青少年期為主，過了最後一次長高的黃金時期，將來想要再長高的機率就微乎其微。此時期，給予一些活血、補氣的藥方，可幫助小孩長高。

很多人以為，轉骨方一體適用，所有的人都服用同一帖湯方；陳潮宗說，那是錯誤的觀念。小孩長不高原因很多，包括腸胃功能不佳、食欲不振、脾虛、腎虛等原因，每個人體質、狀況不同，父母千萬不可私自到藥房抓藥服用，以免愈補愈糟。

中醫師吳明珠在門診裡碰到好幾例，父母私下買鹿茸給小孩補，結果小孩補成性早熟，身材一直往橫向發展；中醫師王文娟也碰到不少類似案例，阿嬤心疼金孫太過瘦弱，請媽媽到中藥房買海馬、海龍類的中藥材給金孫服用，結果金孫確實長得比一般小孩壯，卻是往橫的發展，身高比同年齡的小孩矮很多。

服用藥物抓時機

王文娟表示，許多父母不知道小孩不能太早吃一些補藥，像海馬、海龍、鹿茸等，都是會讓小孩提早發育的藥材，父母千萬不要讓小孩太早服用；而目前最夯的轉骨方，也有服用時機，過早或太晚服用，都無法達到抽高效果。

臨床上，常見的轉骨藥材有杜仲、續斷、淮山、川七、紅花、何首烏，藥方則有六味地黃丸、參苓白木散、血府逐瘀系列、龜鹿二仙膠等。這些藥方都需依個人體質服用，民眾千萬不能私自購買服用，以免補錯地方。

吳明珠也認為，中藥裡所謂的轉骨方，說簡單一點就是調整體質，讓一些因過敏影響睡眠，或是脾胃不佳影響食欲的小朋友，藉由中醫的調理，獲得改善，這樣就可正常發育。她說，身高百分之九十來自遺傳，只有百分之十靠後天努力；如果服用轉骨方之後，仍照常熬夜看電視、打電動，或是偏食，吃速食、喝含糖飲料、不愛運動，即使仙丹妙藥也無法長高。

要長高，並不是靠打一針或是服用轉骨方就可以達到，還是要配合睡眠、運動、充足的營養，才能夢想成真。

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轉骨的黃金時期

．男生：大約13﹣16歲之間開始，18歲結束。
．女生：女生比男生發育得早，大約在11﹣14歲間即開始，16歲結束。

可以長多高？

■評估小孩子可以長多高可以透過以下3種方式。

1.預估目標身高：代表先天的遺傳潛能，由父母的高度計算未來孩子成年的身高。男孩＝（父＋母＋12）÷2；女孩＝（父＋母－12）÷2。但是這個預估值會因為後天的努力與否，而變高或變矮；男孩的變動範圍達7.5公分，女孩為5.5公分。

2.透過生長曲線表進行評估：代表目前孩子與台灣地區同年齡同性別的小孩比較，屬於第幾個百分位。比方說第25百分位代表100個人裡面，比25個人高。

3.測量骨頭年齡：了解未來持續長高的機會有多少。

資料來源/中國醫藥大學中醫學院院長蔡輔仁 整理/記者邱玉珍

不打針也能長高

■長高一定要花大錢？不一定。蔡輔仁及吳明珠認為，小孩身高絕大多數取決於基因遺傳，所以父母不需花大錢讓小孩注射生長激素，只要建立良好生活習慣，不需花半毛錢也能長高。

1.睡眠充足

現代小孩長不高最主要原因是熬夜、打電動玩具。因為生長激素分泌最旺盛的時間，是夜晚入睡後1﹣2小時後，分泌量達到高峰，高出白天3倍以上。最好在10點以前上床，睡足9小時。像大陸籃球國手姚明會如此高，他母親說：「姚明很喜歡睡覺，一天幾乎睡10個小時。」

2.規律運動

美國食品暨藥物管理局（ＦＤＡ）的研究指出，運動是刺激長高的最有效方法，運動可刺激骨骼生長；尤其是讓身體上下跳動的運動，最能刺激生長。這些運動包括籃球、跳繩、游泳、跳高、踢毽子、伸展體操等。

3.營養充足

根據教育部統計資料，98％的10﹣12歲男童含鈣食物攝取嚴重不足，究其因，可能跟學童愛吃速食、好喝含糖飲料影響鈣質的吸收有關，導致學童身高變矮。醫師表示，長高最需要的營養素是鈣質，青春期要多攝取鈣質，對長高最有幫助。其他如維他命Ｄ、Ｃ、礦物質中的鋅、鎂及蛋白質，都有助身高發育。

4.不要太早吃轉骨方

中醫的「轉骨」，意指青春期。轉骨方多為補充腎氣的藥材，應等進入青春期後再吃，否則會加速生長板癒合，停止長高。在青春期前，補充益氣健脾的藥材，像山楂、黃耆、白朮或四神湯，以收醒脾開胃、助消化之效。

5.多按壓穴位

平常可多按腳底湧泉穴，青春期前一年，讓小孩每天把一粒大豆固定貼在腳底湧泉穴，再穿鞋襪出門，隨時隨地刺激它。

．湧泉穴

湧泉穴是足少陰腎經所出的井穴，勢如泉水湧出，故名之。在中醫裡，腎主骨，常刺激腎經穴道，有助生髓、長高，有通關開竅、滋養骨陰的功效。此穴位於足底前1/3與後2/3交界處，也就是踡姆趾時呈凹陷處。

．足三里

古人以步代車，長途跋涉後，腿痠軟無力，按壓此穴位後，健步如飛，可再行三里，故名之。平常多按壓此穴位有強身、保健，補益氣之功效。此穴位於膝蓋外緣下3吋，由脛骨前緣向外旁開一橫指處。

．百會穴

百會又名泥丸宮，猶言腦下垂體也，乃自律神經之總合中樞。百會為百脈聚會之穴，故多按此穴可百脈通暢。此穴位於頭正中線與兩耳尖聯線的交會點。

．曲池穴

曲池為手陽明大腸之合穴，經氣蓄於此，位於曲骨之中，其狀如池，故名曲池。有些患有過敏性疾病的小孩長不大，多按此穴可改善體質。此穴位於手肘橫紋外側盡端與肱骨上髁之中點。

資料來源/益茂中醫診所王文娟

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