器官運作時間表

黃師父

一般打工仔的工作時間都是朝九晚六，但你又知不知我們身體各器官的工作時間？以下是其中的例子：

　　•晚上九時至十一時：免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。

　　•晚上十一時至凌晨一時：肝的排毒時間，最好在熟睡中進行。

　　•凌晨一時至三時：膽排毒時間，睡中進行。

　　•凌晨三時至五時：肺的排毒時間。這解釋了為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈。
　　•凌晨五時至早上七時：大腸排毒時間，應上廁所排便。

　　•早上七時至九時：小腸大量吸收營養時段，應吃早餐。患病者最好早吃，約六時半前最佳；養生者應在早上七時前。( 不吃早餐者應改變習慣，即使延至早上九時或十時吃都比不吃好 )。

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施榮森