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術數縱橫»論壇 › 生活閒趣總區 › 易理醫學 › 如何確保睡眠質素

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如何確保睡眠質素

發表於 2009-12-10 23:01:21 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

縱使入睡, 睡醒仍有精神不足的情況, 人也欠缺質極性, 唔願走動.

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樓主| 發表於 2009-12-10 23:03:12 | 顯示全部樓層

本人對聲音, 氣味及光也敏感, 因此每晚也緊閉門窗, 戴上耳塞才睡.

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