壓力型掉髮病因為肝鬱氣滯、腎氣不足

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壓力型掉髮病因為肝鬱氣滯、腎氣不足
台灣新生報
【記者鄭綿綿?台北報導】



壓力造成精神緊張可能造成掉髮問題。中醫師李思儀表示，壓力因素造成的掉髮，臨床症狀可見患者同時伴隨睡眠障礙、腸胃不適、長期心情低落或容易生氣鬱悶等，女性還易伴隨經期不順的問題。可見突然的頭髮脫落、形成不對稱的禿髮，或如錢幣般大小圓禿等。

中醫師李思儀表示，掉髮問題常見因脂漏性皮膚炎所致，也有內分泌失常所造成，如壓力造成精神緊張，或懷孕、分娩後，還有些是因飲食不當或減肥藥用藥副作用，也會造成。有些則是因男性賀爾蒙旺盛，這些人往往也伴隨痤瘡與皮膚疾患的困擾。而因為壓力因素造成的掉髮，表現在落髮上的症狀，則可見突然的頭髮脫落、形成不對稱的禿髮，或如錢幣般大小圓禿等。

醫師表示，壓力型掉髮，在中醫屬於「肝鬱氣滯」的病機；此外，中醫認為，「腎主骨，骨生髓，其華在髮」且「髮乃血之餘」。而腎藏精，精能生髓，精與血是互相滋生，所以有「精血同源」的論述。頭髮的營養來源於血，其生根在於腎氣。如果長期熬夜或失眠導致身體處於過度勞累的狀況，也容易肝氣鬱滯、腎氣不足，而血虛不能上行於頭，就會造成毛髮枯黃、分叉，進而加重掉髮的現象。

中醫如何治療、調理壓力型掉髮？中醫師李思儀表示，壓力型掉髮因為肝氣的疏泄失常，造成氣滯循環不利，除了可以配合針灸的治療外，同時可藉由中藥加強疏肝理氣和活血通竅，幫助原本落髮處再生新髮，重回烏黑濃密的秀髮。

李思儀醫師表示，在臨床上有些人可能同時伴隨腰背痠痛、頭暈、失眠、胸悶等問題。在皮膚上則可能伴隨乾燥、黑斑、黑眼圈等現象，多與氣血濡養失調有關。整體而言，身體健康、氣血旺盛，頭髮就能烏黑有光澤。所以，頭髮若枯黃、分叉、頭皮分泌過多油脂、或頭皮屑過多、造成頭皮癢痛、甚至脫髮及斑禿，也代表是因身體失去應有的平衡所致。

李醫師表示，中醫在治療上須針藥配合，療效會更顯著。根據個別不同體質症候用藥。主症「肝氣鬱滯」者，可選用加味逍遙散（當歸、芍藥、柴胡、白朮、茯苓、甘草、牡丹皮、梔子、薄荷、生薑）的加減。而「血熱風燥」則可配合選用涼血消風散加減；「血氣虛弱」則可選用歸脾湯或養心湯加減；若是加上有「肝腎陰虛」則可加二至丸。

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日常生活保健
台灣新生報
【記者鄭綿綿?台北報導】



預防掉髮，日常生活保健有何須注意？中醫師李思儀表示，平常在保養上，可在早晚，以指腹輕輕扣擊按摩頭部，尤其在掉髮處可多加強。同時洗髮時，最好採以指腹按摩推搓方式，並常更換洗髮精，避免將潤髮乳直接接觸頭皮，以免造成皮脂腺的堵塞。

李醫師表示，飲食上以清淡均衡為宜，盡量不要熬夜，讓身體得到充分休養，從飲食與生活作息雙管齊下調養。若是自覺工作壓力過大，導致皮脂腺分泌失衡，頭髮容易出油、會癢，伴隨落髮現象者，應適當紓壓，同時可配合茶飲方保健。

可選擇「舒壓活髮飲」，藥材準備何首烏15克、柴胡9克、香附9克、葛根9克、雞血藤6克、金銀花6克、甘草5片，加700~1000C.C的水，小火熬煮15~20分後飲用。平常也可用桑白皮加水濃煎兩次，約間隔3~5天外用來洗滌頭部。