腹上形意九宮指步法

wongtaikai3

由形意大成拳的九宮步衍化出來，自用手指在肚皮上順序由一按至九，每天按十五分鐘。則可強化脾胃，強身健體。


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府舍 SP 13             下脘 RN10           水道 ST28

     3                     5                    7

        腹結 SP14             中脘  RN12          天樞  ST25


            8                     1                   6

        腹哀 SP16             上脘  RN13          梁門  ST21

Odi

原帖由 wongtaikai3 於 2011-1-14 07:28 PM 發表。


由形意大成拳的九宮步衍化出來，自用手指在肚皮上順序由一按至九，每天按十五分鐘。則可強化脾胃，強身健體。


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府舍 SP 13 ...

可否有圖, 近心口的是8還是2? 肚臍是9?????????

wongtaikai3

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