近視眼,甜品少吃

沈蓮舟

  
        據日本的有關專家測定,甜食可以助長近視眼的發展,這是因為,甜食中的糖分在人體內代謝時需要大量的維素B1,如果機體中糖分攝入過多,維生素B1就會相對不足.
另外過多地攝入糖分使人體內的鈣減少,而導致眼球彈性減弱, 近視加重.
因此 ,專家建議患了近視眼的人,應該盡量少吃甜食,可以多吃些白蘿卜、胡蘿卜、黃瓜、豆芽青菜、蔥、糙米和芝麻等,這些食物對你的視力會有好處.
喜歡吃甜品而近視的朋友們留意吧！

銳山