[12/14]手腳冰冷的保暖撇步

無鹽蛇蠍

入秋之後，天氣變化明顯，尤其到了夜晚，氣溫驟降，許多人便常有手腳冰冷的現象發生。除了氣候的影響外，長時間處於冷氣房中、曾有運動傷害及在冷凍庫工作的人，都會有手腳冰冷的毛病。
※心血管弱為主因
手腳冰冷與心臟血管有很大的關係。血液由心臟發出，攜帶氧氣到全身各處，氧經過燃燒方能產生熱，手腳才會溫暖。因此，若其功能發生障礙，就會影響血液傳送，產生手腳冰冷的現象。
其原因包括：心臟衰弱，無法使血液充分供應至末梢。血液量不夠、血紅素及紅血球偏低。此外，血管若有阻塞，或感冒、發燒、溫度升高，影響大腦中樞神經，使運動神經受到抑制，都會導致手腳冰冷。
因此，若血液不足，需補血；血管阻塞，需活血化瘀；感冒發燒則需服用解熱劑。
※保暖、運動加泡溫水
所謂「痺者閉也」。天氣冷或長期處於冷氣房中，都會影響血流量。因此將冷氣溫度設定在二十五度是最理想的。平時則應注意保暖，並配合運動。冬天晚上可先泡泡溫水，促進血液循環再就寢。
若在類似冷凍庫的環境裡工作，久了還會引起神經痛，甚至凍瘡。必要時可用「紫雲膏」，對傷口的修護效果很好。若有紅腫或腫痛的情形，可用「黃柏粉」消腫、消炎、止痛。
由於當歸具有增加血液、促進血液循環的功能，因此有手腳冰冷現象者，尤其是女性在冬天特別會有此一毛病，可服用「當歸四逆湯」，對促進末梢血管之循環，效果很好。

Emma

我是長期在有冷氣的地方工作的
手腳是溫暖的
但頸、背經常感寒冷
所以時常生病..................真慘 :emm50:    

無鹽蛇蠍

下面引用由Emma在 2004/12/14 07:40pm 發表的內容：
我是長期在有冷氣的地方工作的
手腳是溫暖的
但頸、背經常感寒冷
所以時常生病..................真慘 emm28:

多加一條領巾咩
會有差的
又可以做變化
也不錯呀
不過啊
脖子不能太短喔
那會很醜的
嘻瞎

Emma

下面引用由無鹽蛇蠍在 2004/12/14 07:45pm 發表的內容：
多加一條領巾咩
會有差的
又可以做變化
也不錯呀
...

好辨法
但在 sale 客時會嚇死人
我算是很專業的

51cola

[ 這篇文章最後由51cola在 2004/12/19 08:27pm 第 1 次編輯 ]

我氣血從來就沒足過..
手冰腳凍是免不了的啦
不過偶不會虐待自己的.
哈哈..買好多小襪子.
和一對透氣的棉布拖鞋
冬天一到室內就換上..好舒服哦..
嘻嘻.在辦公室可能就接受不了啦.
不過不見客戶的職業..可以自己悄悄換上嘛..

Emma

下面引用由51cola在 2004/12/19 08:24pm 發表的內容：
...不過不見客戶的職業..可以自己悄悄換上嘛

呵呵
在辨公室裡換
有點.......羞、羞呀----------快逃-----------   

51cola

現在又不是女人小腳不能現人的年代...
有什麽不好意思的..
爲了我們的生活更舒適..
還是在室內換上舒服的布鞋吧.
不建議那些毛茸茸的公仔料..
不透氣..只是觸感好而已
誰不認同..可以精神上動員他嘛..
再不行就行動上用暴力讓他屈服...哈哈哈哈哈哈哈哈..

silversilver

liangs

大概是現代人˙運動量多不足˙故末梢血液不足˙

2311143

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