[轉貼]漢方茶飲 輕鬆美容

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以漢方花草茶達到美麗、窈窕的目標，是最方便又容易持續的方法。中興醫院中醫科醫師吳明珠指出，忙碌的上班族可事先在家準備好材料，之後只要續沖當茶喝即可，持續一段時間，就可收到成效。吳明珠也推薦兩道漢方養生茶飲，供上班族參考：
一、山楂茶：以生山楂3錢浸泡於500cc的冷開水中（約2碗半）20分鐘，加熱煮開會出現一些泡沫，把泡沫撈掉，再以小火煮5分鐘，即可代茶飲用。每日飯後當茶飲用，適用於高血脂、中廣型身材、腹脹患者，但胃不好、脾胃虛弱、胃潰瘍的患者則不宜，飲用時不要和含醋製品或太鹹的食物一起服用。
二、美白、潤膚、去斑茶：以綠豆5錢、百合5錢、綠茶1錢；綠豆、百合洗淨，以適量清水泡半小時，大火煮滾後，改小火煮到豆熟，再依個人喜好，加鹽或糖即可。綠豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維他命A、B1、B2，可清熱解毒、利尿消腫、去面斑；百合含有人體需要的澱粉、脂肪、蛋白質等，能清心安神、潤養肺經，氣血津液得以養膚、潤膚；綠茶的兒茶素則可抗氧化、美白淡斑，還可體內環保、保持身材。但要留意月經來時少喝，腹脹、腹瀉時忌用。

沈蓮舟

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