泡腳的優點 (轉載)

jojowong

** 血液循環原理：
如果你的血液循環不良時，腳缺氧會酸，如果血液循環不
好，如同水溝排放污水受阻，久了會發臭，同樣如果血液
循環好時，身體也會出問題，脂肪易於流動就不易胖。

** 泡腳的優點：
活絡血液循環，將腳以下的血往上回流，使的身體完成大
循環。尤其在冬天，女孩子缺乏運動、缺血，容易手腳冰
冷，睡前先泡腳可以預防感冒及手腳冰冷問題。
如果再加上營養協調，輕易在三個月內改善體質。

** 如何泡腳：
在你洗澡前候，先將腳泡熱水，泡到冒汗，泡完後順便洗
澡。一般洗三溫暖時也應該先將腳泡熱，再泡身體。

** 泡到什麼程度：
泡到冒汗最好

** 添加物：
放粗鹽(不加碘)(可有可無)
少吃甜點，少吃泡麵
晚上1-3點應該睡覺：此時肝臟正開工運作
香港腳起因：缺乏維生素B群
多吃：草莓，紅蕃茄，洋蔥，紅蘿蔔，青椒，甜椒
菠菜炒紅蕃茄Very Good !!