飯後的禁忌

henry2604

不宜急於吸煙：據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常 吸十支煙的總和。
不宜馬上吃水果：飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃 水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
不宜立即喝茶：因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
不宜放鬆褲帶：飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬  阻，還容易引起胃下垂。
不宜馬上洗澡：飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸 道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。

不宜百步走：人們常說：飯後百步走，活到九十九，其實不然百步走會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化 吸收。

不宜立刻睡覺：飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久 之就會誘發胃病、腸炎等。

sherryhsu

不宜百步走：人們常說：飯後百步走，活到九十九，其實不然百步走會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化 吸收。
原來是這樣,學習了em02:,謝謝

fiend

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henry2604

有您們的支持,我會更加努力

nicolas

谢谢了。很好的文章

geogre

jackiefung

大部份都有做tim
haha