喝茶飲防感冒增強抵抗力

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又到了流行性感冒的季節，只要稍不留意就會出現打噴嚏、猛咳嗽、流鼻水等等的流感症狀，為了避免趕流行染上感冒，就必須要有強健體魄，提供幾道茶飲增強抵抗力及流感的預防，讓流行性感冒病毒無從下手。

台北市立聯合醫院中醫院區中醫師鄭宏足表示，由於夏天天氣熱活動量會增加，身體會流汗進而產生熱能，但秋天一到，天氣溼度、溫度變化、加上身體涼氣增多，很容易就會感冒，而流行性感冒的病毒，傳染力又非常驚人，因此，為了免除受到感染，多喝茶飲增強自身體抵抗力才是自保之道，另外，平常的預防保健常識也可以有效遠離流感。     
      
茶飲1 緩解頭痛  四逆湯
症狀：頭痛、手腳冰冷、脹氣慢性腹瀉。
材料：乾薑2錢、炮附子1錢、甘草2錢
煮法：3碗水煮成1碗水。
功效：此配方主要針對過勞、慢性病、常熬夜、較容易感冒的人調配，不過此茶飲藥效較強，若長期服用一定要經醫師診斷。
     
茶飲2 上呼吸道感染  減敏茶
症狀：咳嗽、打噴嚏、鼻子不通。
材料：桂枝6錢、白芍5錢、生薑2錢、紅棗8顆、甘草2錢、厚舖2錢以及杏仁4錢。
煮法：3碗水盡量熬煮成1碗水的份量，1天喝2碗。
功效：主要是預防秋冬天容易出現的疾病過敏跟氣喘，也可以預防呼吸道方面的病症，小孩如果要喝，須將藥材份量減半。   

茶飲3 腸胃症狀  增強抵抗力湯
症狀：腹痛、腹瀉、沒胃口。
材料：茯苓4錢、山藥5錢、芡實3錢、薏仁3錢、黨蔘2錢。
煮法：將所有材料加入排骨或豬腸燉煮，再加適量紅棗增加甜味。
功效：都是健脾補氣的藥材，適腸胃不好、氣虛者，可增強抵抗力。


要注意 不同族群抗病法


醫師說 (台北市立聯合醫院中醫院區中醫師 鄭宏足)   
秋冬時候，身體的氣血較弱，應該避免過度的戶外活動，適合室內靜態的活動，一旦感冒千萬不要亂吃成藥，如果用錯藥病情會更加嚴重。

(From Apple Daily)

[ 本帖最後由 MissC 於 2006-3-29 08:27 PM 編輯 ]