荔枝的功用

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性味】性溫 、味甘酸澀 。

【成分】碳水化合物、蛋白質、脂肪、葡萄糖、蔗糖、維生素C、 丙、豐富的鈣磷、、果酸、硫胺素、核黃素、尼克酸、鐵、有機酸α-次甲基環丙甘氨酸等。

【功效】入肝、脾經。滋養益心、填精髓、養肝血、止煩渴、益顏色、理氣止痛、健胃消食，但生食生津止渴力強，乾食補氣養血理氣止痛力強。荔枝核善於疏肝理氣而治疝痛。

【主治】身體虛弱病、後津液不足、呃逆、胃痛、疝氣疼痛、淋巴結核、腹瀉、血虛萎黃、遺尿、頻尿。

糖尿病口乾渴，欲飲水者，食用荔枝，增加唾液分泌，既減少飲水，又能幫助刺激胰島素細胞分泌。

【附注】荔枝含α-次甲基環丙甘氨酸，有降低血糖作用。

鮮荔枝少食能止渴，多食則口幹發熱，容易生熱性病及瘡毒。

荔枝為溫熱性水果，陰虛火旺咽喉腫痛、齒齦腫痛、鼻出血者不宜食用。

蟲牙痛、熱性病及小兒患痘瘡者，陰虛火旺者忌食。

大量地食用荔枝，易導致發熱上火，輕則嘔心、產生頭暈、四肢無力，重則頭暈，臉色蒼白，心慌、出冷汗、打呵欠、乏力等症狀。主要原因是荔枝豐富的果糖進入人體後，很快進入血液，此時需靠肝臟的酶轉化，轉化為葡萄糖，被身體利用。若荔枝多吃，轉化醣轉變不及，使果糖充盈於血液中，加上果肉橫於胃腸，損害正常食慾，使其他營養相對減少，引起外源性低血糖反應所致，醫學上稱之為“荔枝病”。

荔枝上市旺季，不可連續多吃，尤其兒童要注意，因兒童體內的酶本來就少，吃過多易得荔枝病。

多食荔枝發熱上火者，取其殼煎湯飲之可解。

荔枝原產於我國，是嶺南佳果，色、香、味皆美，馳名中外，有“果王”之稱。荔枝共有六十多個品種，其中被人們所熟知的有十幾個。如桂味、妃子笑、糯米糍、三月紅、白臘、靈山香荔、南局紅等。

《本草綱目》載：荔枝可“止渴、益人顏色……，通神、益智、健氣、治瘰鬁、瘤贅……”。

Heisoka

一棵荔枝三把火 ... 少吃為妙 !