聰明使用中藥，幫你改善腹脹造成的種種不適！

MissC

天氣一冷就老想吃東西，不論零食、正餐、點心、宵夜，一律都往肚子裡塞，於是腹脹及突出的小肚子就成了擺脫不掉的夢靨！這時中藥材不但可解救我們脹鼓鼓的肚子，還能改善腹脹帶來的其他不適喔！

腹脹有哪些症狀表現？
腹脹的形成原因可能是器官本身的疾病，如胃炎、胃和十二指腸潰瘍、食道及膽道等的疾病，使小腸吸收不良、消化不良所引起；或因全身性疾病如胃衰竭、便祕、腸炎等疾病造成；也可能是身心疾病所導致的，特別是消化性症狀合併焦慮、倦怠、憂鬱、或情感性的壓力所導致。
腹脹是相當常見的一種胃腸道障礙現象，中醫對於腹脹，一般分為氣滯腹脹和食滯腹脹。前者多因情緒影響，造成腹脹作痛，且生氣或發怒時更可能加重病情；後者則往往因為暴飲暴食，使得食積難消所造成。而因腹脹是腹部壓力增加造成的現象，所以通常肉眼可見腹部鼓脹，甚至會感到腰圍比平常粗了一大圈，有時拍拍肚子還有明顯敲鼓的聲音。另外腹脹有時還會伴隨腹鳴、腹部隱隱作痛、及過度排氣等現象。
      
有助改善症狀的藥材

?厚朴
味苦辛、性溫；可消除脾胃積滯、有益於腸胃，可消除腹脹。
?木香
味辛苦、性溫；有行氣止痛、消滯，改善腹部脹痛的作用。
?陳皮
味辛苦、性溫；可改善消化不良，且有理氣功效，所以可改善腹脹。
?烏藥
味辛、性溫；有行氣消脹、止痛之效，對宿食不消，腹脹、胃痛、嘔吐有益。
?枳實
味辛苦、性微寒；有行氣止痛、消痞散積的效果，可改善胸腹痞脹。
?砂仁
味辛、性溫；有行氣寬中之效，適用於胃腹脹痛、食積寒瀉。
?山楂
味酸甘、性微溫；可促進消化、調整脾胃、幫助腸胃代謝，對改善腹脹有益。
?莪朮
味苦辛、性溫；有行氣止痛、破瘀消積的作用，可以改善腹脹。
?芒硝
味鹹苦、性寒；主治腸胃實熱結滯，有改善腹脹的功效。
?白豆蔻
味辛、性溫；可以行氣止痛、芳香化濕、止痛，適用於胃痛脹氣患者。
   
藥膳大補帖－山楂陳皮茶

這三種藥材有改善腹胃脹滿、食積不化與促進消化之效，還可降低膽固醇！

材料
山楂5克，陳皮5克，炒麥芽5克。

作法
1. 所有藥材洗淨備用。
2. 鍋中放入所有藥材，加入適量水，大火煮開後轉小火，再煮15分鐘即可。

From《中藥材實用圖典》

ENMO

酸梅干一枚也能稍稍解決腹脹的問題唷

懸壺子

兩位美女都很厲害唷
百變E美女...換新造型囉！

yuli168

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