可可亞的含鐵量為牛奶140倍(給關心的女性!)--轉

dragonwu75

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可可亞的含鐵量為牛奶140倍(給關心的女性!)
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> 女生要多喝囉！！
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> 可可亞的含鐵量為牛奶140倍 。
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> 可可亞內含豐富的鐵質、纖維質及多種礦物質，
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> 對貧血、美容、瘦身、便秘、成人病有效的健康食品，
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> 只要每天吃一點點就可以維持健康。
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> 可可亞多酚是一種在巧克力中發現、具有極佳抗氧化力的化合物，主要成
分是黃酮。可可亞多酚具有的抗氧化功能、可減少低密度脂蛋白的氧化、調節血小板的
活化，對某些調節人體荷爾蒙間的平衡有好處。
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> 換句話說，它能維持細胞的健康，保持在極佳狀態，同時減緩細胞老化，
降低癌症發生率，增加免疫功能，使凝血的可能性降低，增進人體血管的健康。


另外查詢得知.....



從很久以前開始，可可亞粉就被加工成為可可亞粉或是巧克力，除了作為一般的食物之外，其實可可亞更是一種具有神奇長壽功效的健康食品，因此一直受到醫界的矚目。也因此可可亞的營養生理效果，一直被世人所推崇。最近這種神奇的效果更是被科學實驗所證實，可可亞中含有"POLYPHENOL"等等健康的成分，對人體有相當大的幫助。



●可可亞具有清除附著在血管壁裡膽固醇的神奇功效，目前非常流行，以〔紅酒健康法〕為首的美容與健康方式。由於可可亞亦含有抑制各種文明病根源的活性氧的成分，因此對於防止老化也有驚人的功效。

●可可亞可說是食物纖維的一種，不但可以活化腸道的蠕動，更可以讓排便順暢。除此之外，可可亞還可以防止惡性膽固醇的滋長，並增加良性膽固醇的分泌，所以對於高膽固醇血症也有一定程度的效果。


●可可亞中含有與茶葉及咖啡類似的咖啡因成分，不過比咖啡因的刺激更小，同時可可亞也可以發揮安定心情的效果，即使在您瘦身的時候也能舒緩您的神經。

● 可可亞含有豐富的食物纖維，因此可以適度改善便秘的症狀。另外像是在日常飲食中，一般人較少攝取的鐵質與鎂等等礦物質，可可亞的含量也都相當豐富。


●可可亞奶油的主要成分，其最大的特徵就是卡路里含量極低，而且不容易被吸收。所以不會造成您的肥胖，可說是瘦身期間最佳的奶油代用品。
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MissC

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有此一說：

女仕們多喝可可亞吧，少喝咖啡....

可可亞內含豐富的鐵質、纖維質及多種礦物質，對貧血、美容、瘦身、便秘、成人病有效的健康食品，只要每天吃一點點就可以維持健康。可可亞多酚是一種在巧克力中發現、具有極佳抗氧化力的化合物，主要成分是黃酮。

可可亞多酚具有的抗氧化功能、可減少低密度脂蛋白的氧化、調節血小板的活化，對某些調節人體荷爾蒙間的平衡有好處。

換句話說，它能維持細胞的健康，保持在極佳狀態，同時減緩細胞老化，降低癌症發生率，增加免疫功能，使凝血的可能性降低，增進人體心血管的健康。

不只是女性唷，小朋友更是應該喝，大家可能不知道可可能預防腸病毒唷！


KingNet中醫內科醫師回答
天明內湖中醫診所　鄧正梁

可可亞與巧可力都含有較高的鐵，可可亞豆的平均含鐵量為29 mg/kg，可可亞殼的含鐵量更是十倍之高，把可可亞豆磨碎可使鐵含量增高，因為在磨碎的過程中會流失部份的油脂，可可亞磨碎後鐵含量會增加至75到200％，可可亞粉的含鐵量(238 mg/kg)較可可亞塊多。世界各地所產可可亞的含鐵量沒有明顯差異。

有研究報告指出，吃巧克力甚至可以延長壽命，就是因為可可亞含有諸多的抗氧化劑可對抗自由基。巧克力是可可亞做的，但脂肪含量較高。可可亞飲料是所有飲料中含抗氧化劑活性最高的一種飲料。


KingNet中醫內科醫師回答
臺北市立聯合醫院中醫院區內兒科、針灸科主治醫師　吳建隆

可可亞並非中醫之處方藥，性味應屬甘溫（甘入脾、溫益氣），對於虛寒體質的人適當使用，應可改善手足冰冷的現象，然而若要長期使用時，一定要對證下藥，而且燥熱食物，不宜太晚或一次吃太多，否則容易上火，而出現煩躁現象。若有病症仍宜先給醫師診治，較有保障。



本文由【KingNet國家網路醫院】提供

小小兔

謝謝兩位大大, 謝謝您們這麼保貴的資訊......