日喝11杯水保健

阿童木

日喝11杯水保健
19至30歲男士增四杯

【本報訊】一日喝八杯水原來還不夠！美國最具權威科學組織國家科學院的最新報告建議，人們一天最少要喝十一杯水，不但可以加速身體新陳代謝，還可以提高免疫力。
國家科學院的最新報告打破了「一日喝八杯水」的傳統看法。報告指出，人體需要的水分遠比八杯水（二千立方厘米）的標準為多，建議十九至三十歲女性每天應喝十一杯水、同齡男性更應增加四杯，喝夠十五杯水。

地球「發高燒」
專家指出不喜歡喝水的話也可以從其他食品如蔬菜、牛奶攝取水分，但強調開水仍是健康最好選擇，因為它最自然也沒有熱量。

與此同時，國家科學院前日在另一份報告中指出，地球在經歷二千年相對穩定的溫度後，因為溫室效應關係，正在「發高燒」，二十世紀的地球暖化現象以四百年來最驚人的速度進行，北半球溫度每年上升攝氏零點六度，現在處於二千年來最高溫。

在國家科學院發表這份報告前一天，世界著名科學家霍金在北京發出警告，他擔心全球暖化有朝一日會令地球變成金星。如果真的這樣，一日喝十一杯水肯定不足夠