一意調心法

天下第三軍師

【一意調心法】

　　煉養功法。《古法養生十三則闡微》：二曰舌抵上月咢，一意調心.....
其所謂加功者，不過先調息，看我氣息隨此光，自頂自口，自心自腹。次則繼以虛其頭,虛其心腹，是即存虛妙訣。妙訣之妙，在於存其虛意，而步步自裡達外焉。謂 之調者，有不虛處，以意虛之；有不通處，以意通之；有欲達處，而若有牆壁緊向裡迫然者，我則以意一散一鬆，則其中氣象，自能疏暢焉。或若有物兜住我氣機， 如被綱鎖然，我則以意一放一鬆一脫。其訣在放心於無何有之鄉而已，此又在行之者之能心領神會焉。此之謂調，此之謂一意調也。

沈蓮舟

三軍師安

好久未見閣下大文了.

天下第三軍師

呵…沈兄抬舉了！
術數版喬遷新居網址，也沒寄個帖子來?
小弟我迷路嚕…