【轉貼】喝茶飲防感冒上身

無鹽蛇蠍

依體質增強抵抗力

Emma

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喝茶飲 防感冒上身 依體質增強抵抗力

蘋果日報 2006-10-03 06:28

茶飲的作法均是將中藥材料先放入杯中，加入500cc的水後蓋上杯蓋，等約15分鐘後飲用，可回沖當茶飲用。而四神湯則是將藥材放入鍋內，加水至淹過藥材，大火煮至水滾後轉小火，煮到薏仁熟爛，可當成早餐吃。 氣虛 易疲倦冒冷汗容易感到疲倦、說話聲音小、容易冒冷汗、舌苔顏色較淡、舌頭較大。 參麥飲 可補氣材料：西洋參2錢、麥茶5錢。 作用：有滋陰補腎、提升免疫力的功效。 陰虛 口乾眼澀體力差時常感到體力不佳、一到下午手心容易出現發燙、而晚上易盜汗、口乾舌燥、感到眼睛乾澀不適、大便乾硬。 麥冬桑椹茶可滋陰材料：麥冬2錢、枸杞2錢，以及桑椹3錢。 作用：補肝腎滋陰，尤其枸杞與桑椹都有滋陰的功效。 血虛 經常心悸失眠頭暈心悸、面色黃、嘴唇與指甲的顏色蒼白、健忘、睡眠品質不佳、失眠、頭皮發麻、舌苔顏色淡。 當歸龍眼茶 補血材料：當歸一片、龍眼肉5錢。 作用：養血安神。 陽虛 手腳冰冷胃口差常見於年長者，怕冷、手腳冰冷、胃口不佳、大便軟稀、夜頻尿。 肉桂紅棗茶 補陽氣材料：肉桂5分、紅棗2顆。 作用：健胃補陽氣、可以養心血。 脾虛 易腹瀉四肢無力易腹瀉、飯後易脹氣、四肢無力、女性白帶多、舌苔淺等特徵。 四神湯 可健脾材料：黨參3錢、山藥3錢、茯苓3錢、薏仁1兩。 作用：健脾益氣、增加抵抗力。 這樣做按壓熱敷穴位平時可按壓關元、氣海與腎俞等穴位，1個穴位每天按壓5至10次，而1次要按20下，當按1次時要按住約5秒再放開。可熱敷穴位，溫度以不燙手為主，可使氣血通暢、預防感冒。 醫師說感冒與過敏易搞混有人早上起床打噴嚏、流鼻水，以為自己感冒，其實這可能是過敏。秋天感冒有「風邪」與「風寒」2種，前者是因病毒感染，會喉嚨痛、流黃鼻涕、咳痰且痰為黃膿狀；後者則是保暖不足，而怕冷、全身痠痛、鼻涕較清澈等症狀。 模特兒╱鄭暘

Emma

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