女性養生美食~~山藥紅豆湯

沈蓮舟

面色紅潤 就靠山藥紅豆湯

許多女性朋友，每到了生理期，一定頭暈目眩、面容蒼白，站坐之間的動作變換常出現眼冒金星的貧血症狀。經過家庭醫師推薦飲用「山藥紅豆湯」後，以 上經前症候群毛病大有改善喔！與其常與止痛藥或黑烏烏的各式補湯為伍，建議試試這道簡易又美容的養生湯品！

先將山藥削皮洗淨，切成滾刀塊備用。接著大火煮滾事先浸泡好一小時的紅豆，接著熄火燜約一小時。接著再度開大火，放入山藥塊，待湯滾後加入紅糖及小顆湯圓，再滾時即可食用。

這道湯色香味俱全，可當早餐來食用，可改善氣血不足的陳年毛病。

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Only for Lady?

沈蓮舟

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男女皆可,對女性尤佳.

心瞳

  感覺也蠻補胸的