日思夜想鮮果湯

小小兔

隨著一聲新年到，『喜神大帝』看顧您了，
你獲得了『喜神大帝』贈送現金319個美元。

今年夏天好像早來了，炎炎長夏總給人懶洋洋的感覺，沉悶極了，幸好有七彩繽紛果香飄逸的新鮮水果來點綴一下，悶氣即時驅走，實行來一個健康動感活力變、變、變。



小時候，兄弟姊妹眾多，食量驚人，媽媽善用不同的合時鮮果煲出不同的靚湯，大堆頭、大製作，一份份的蘋果、雪梨、木瓜等，加入配料和肉類，一大煲湯，一家大細痛飲一頓，湯可解喝，湯料又可飽肚，不但好味，又便宜又經濟，不同的鮮果還有不同食療價值。啊！多麼香甜的味道，多麼溫暖入心的感覺，鮮果湯絕對是我的渴望。





幸福之果──蘋果
在眾多鮮果當中，蘋果健康形象最是深入民心，為一般大眾所喜愛。蘋果香甜爽脆，又有豐富的營養，是用來煲湯的水果首選。蘋果性味甘酸，有補心益氣，生津止渴，健胃止瀉等功效，加入無花果更能健胃清腸，消腫解毒，黨參、淮山健脾益氣，生津健胃。多飲此湯可以清腸健胃，有效排出身體毒素。





排毒瘦身湯（4人分量）
材料：蘋果3個、無花果10粒、黨參1両、淮山1両、瘦肉1塊

做法：清水12碗煲2小時

功效：通便解毒、行氣瘦身、健脾生津





萬壽果──木瓜
如果說水果是人類的生活必需，那麼木瓜一定是女士們的生命要素。木瓜是天然健美鮮果，木瓜內的乳狀分泌物是保持肌肉豐滿的物質，對女士們豐胸健乳很有效果。此外，木瓜還可以平肝和胃，去濕舒絡的功效。椰子益氣生津，時常進食能使面色潤澤，令皮膚光滑、有彈性，是夏天女士們的最佳湯水之一。



豐胸美乳木瓜湯（4人分量）
材料：木瓜1個、椰子1個、鷓鴣1隻、蜜棗3粒、陳皮1錢

做法：清水12碗煲2小時

功效：豐胸美乳、潤澤肌膚、益氣和胃