吃什麼魚可滋潤肌膚？

MissC

愛美的女生要多吃魚，不同的魚有不同的功效，一起看看下面的介紹。

鯽魚：有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治產婦少乳。鯽魚油有利於心血管功能，還可降低血液粘度，促進血液迴圈。

鯉魚：有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功能。鯉魚與冬瓜、蔥白煮湯服食，治腎炎水腫。大鯉魚留鱗去腸雜煨熟分服之，治黃疸。用活鯉魚、豬蹄煲湯服食治產婦少乳。鯉魚與川貝末少許煮湯服用，治咳嗽氣喘。

鰱魚：有溫中益氣、暖胃、滋潤肌膚等功能，是溫中補氣養生食品。

青魚：有補氣養胃、化濕利水、祛風除煩等功能。其所含鋅硒等微量元素有助於抗癌。

黑魚：有補脾利水、去瘀生新、清熱祛風、補肝益腎等功能。黑魚與生薑紅棗煮食對治療肺結核有輔助作用。黑魚與紅糖燉服可治腎炎。產婦食清蒸黑魚可催乳補血。

墨魚：有滋肝腎、補氣血、清胃去熱、養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功能。

草魚：有暖胃、平肝祛風等功能，是溫中補虛的養生食品。

帶魚：有暖胃、補虛、澤膚、祛風、殺蟲、補五臟等功能，可用作遷延性肝炎、慢性肝炎的輔助治療。

鰻魚：有益氣養血、柔筋利骨等功能。


哪些人不宜吃魚

1.出血性疾病患者忌多吃。這些人本來體內血小板就少，血液凝集功能差，而魚的體內有一種叫ＥＰＡ的蛋白，能夠抑制血小板的凝集作用，如果再吃魚，就會加重毛細血管出血。

2.肝硬化病人忌吃某些魚。魚類脂肪中含有二十碳五烯酸，它是一種不飽和脂肪酸。其代謝產物具有降低血脂、血液粘稠度，抑制血小板凝集作用，對防治心血管疾病有利。因為肝硬化時機體難以產生凝血因數，加以血小板偏低，很容易引起出血。如果再吃富含二十碳五烯酸的沙丁魚、金槍魚、青魚等，容易使病情加重。

3.結核病人在抗癆治療過程中慎吃魚。結核病人服用異煙肼時，如果同時吃某些魚類，容易發生過敏反應。

4.痛風患者不宜吃魚。因魚類含有豐富的嘌呤類物質，而痛風則是由於人體的嘌呤代謝發生紊亂而引起的。


(來源: 瑞麗女性網)

MissC

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魚營養價值高 最好對症吃


魚的營養價值極高，如能對症吃魚，更能顯出它的價值。

魚類不會傳播禽流感，市民可放心吃魚。

鯽魚，有利水消腫、益氣健脾、通脈下乳、清熱解毒等功效，主治浮腫腹水、產婦乳少、胃下垂、脫肛等症。

帶魚，可補五臟、祛風、殺蟲，對脾胃虛弱、消化不良、皮膚乾燥者尤為適宜。可用作遷延性肝炎、慢性肝炎輔助療法。常吃帶魚還可滋潤肌膚，保持皮膚的潤濕與彈性。

鯉魚，有利尿消腫、益氣健脾、通脈下乳之功效。主治浮腫、乳汁不通等症。

草魚，有平肝、祛風、活痹等功效。古人認為，治虛勞及風虛頭痛，以其頭蒸食尤良。

泥鰍，有暖中益氣、清利小便、解毒收痔之功效。可治濕熱黃疸、小便不利、病後盜汗等症。

但有以下疾病的患者不宜多吃魚：

痛風，因為魚類含有嘌呤類物質，而痛風則是由於人體內的嘌呤代謝發生紊亂而引起的。

出血性疾病，如血小板減少、血友病、維生素K缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃魚，因為魚肉中所含的一種物質，可抑制血小板凝集，從而加重出血性疾病患者的出血症狀。

肝硬化，肝硬化時機體難以產生凝血因數，加之血小板偏低，容易引起出血，如果再食用富含20碳5烯酸的沙丁魚、青魚、金槍魚等，會使病情急劇惡化。

結核，此類病人服用異煙肼時，如果再食用某些魚類容易發生過敏反應，輕者噁心、頭痛、眼結膜充血等，重者會出現心悸、口唇及面部麻脹、血壓升高，甚至發生高血壓危象和腦出血等。


來源: 廣州日報　

小狗子

少骨的魚才吃

joyinjoy

原帖由 小狗子 於 2006-12-26 11:11 AM 發表。
少骨的魚才吃

多骨的鱼好吃。

小狗子

原帖由 joyinjoy 於 2006-12-26 07:58 PM 發表。


多骨的鱼好吃。

懂吃魚的都愛吃多骨的魚

joyinjoy

原帖由 小狗子 於 2006-12-26 08:01 PM 發表。

懂吃魚的都愛吃多骨的魚

可惜现在吃不到，这里只卖鱼肉:三文鱼，金枪鱼之类的。

比较合懒狗的胃口。

小狗子

原帖由 joyinjoy 於 2006-12-26 08:05 PM 發表。


可惜现在吃不到，这里只卖鱼肉:三文鱼，金枪鱼之类的。

比较合懒狗的胃口。

可憐的魚     

joyinjoy

原帖由 小狗子 於 2006-12-26 08:10 PM 發表。

可憐的魚

小狗别乱表同情呀，鱼活得好好的！

小狗子

原帖由 joyinjoy 於 2006-12-26 08:13 PM 發表。


小狗别乱表同情呀，鱼活得好好的！

吃不到美味的魚超可憐的

joyinjoy

原帖由 小狗子 於 2006-12-26 08:16 PM 發表。

吃不到美味的魚超可憐的

乖儿子同情心过剩啦，
还年头，有很多人没饭吃呢！