中醫中藥 腳尾手冷氣血虛 中藥可調理

ENMO

Originally posted by 懸壺子 at 2005-11-8 23:25:

呵呵 上次在靜宜大學附近聚會
唉呦 我多帶了一盒好吃的麻糬....?

靜宜喔  那30分鐘大概能到喔  我騎噗噗
好近的距離喔  你差一大步就能看到毛毛了

是花壇木本那次嗎

懸壺子

Originally posted by ENMO at 2005-11-8 23:29:

靜宜喔  那30分鐘大概能到喔  我騎噗噗
好近的距離喔  你差一大步就能看到毛毛了

是花壇木本那次嗎

我說上次去台中....那次
非也(花壇).... 另外一網  差點就抱到毛毛囉
您差點就吃到好吃麻糬囉

ENMO

Originally posted by 懸壺子 at 2005-11-8 23:41:
我說上次去台中....那次
非也(花壇).... 另外一網  差點就抱到毛毛囉
您差點就吃到好吃麻糬囉

就那次喔   了解

是呀  真遺憾沒關係   會有機會的

MissC

氣溫漸低，許多容易手腳冰冷的人，又要開始跟天氣奮戰！台北市立聯合醫院中醫院區中醫師羅國正提供幾道茶飲搭配穴道按摩，可以活絡血液輸送讓四肢末梢產生暖意，冬天就不用再手腳冷冰冰。


手腳冰冷和心臟血管系統有很大的關係，血液由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，氧氣經過身體的新陳代謝後，才能產生熱能，手腳才會溫暖，而手腳冰冷的情形，則是因為新血管功能出現障礙，血液含氧量較少，產生熱能也較少。羅國正表示，中醫所說的手腳冰冷叫做「厥」，就是陰陽氣不相順接，陰陽兩氣不相順接，不管任何原因所造成陰陽不順接，都可能產生手腳冰冷，可以是寒、熱、虛、實，一般區分為肝氣鬱結、熱厥鬱伏、陽虛厥逆、脾胃虛寒、血虛寒凝。


血液循環圖
血液由心臟發出，再傳送到其他部位，最後則會傳到末稍血管，而四肢就屬於末梢血管，若是氣血不足或是心血管疾病，則會很容易因為血液循環不良而導致四肢冰冷。


溫暖茶飲

桂圓紅棗茶
成份 桂圓3錢、紅棗5顆
作法 將桂圓及紅棗剝開去籽，以500cc熱水沖泡，浸泡幾分鐘即可飲用。
功效 桂圓補血，紅棗益氣生津、調補脾胃，這道茶飲可以補脾養血。

當歸溫暖茶
成份 當歸2錢、桂枝1錢、白芍2錢、川芎1錢、紅棗5顆
作法 紅棗剝開去籽，加其他藥材，以500cc熱水沖泡，幾分鐘後趁熱飲用。
功效 有補氣的功效，增加血液循環。

黃耆補氣湯
成份 黃耆5錢、當歸1錢、枸杞2錢
作法 將上述3樣成分以500cc熱水沖泡，浸泡幾分鐘趁熱飲用。
功效 黃耆有補氣、興奮神經增加體力的作用加上當歸補血，這道茶飲可以增加身體熱能，改善手腳冰冷。

西洋參溫熱飲
成份 西洋參3錢、桂圓3錢、枸杞3錢
作法 將上述3樣成分以500cc熱水沖泡，浸泡幾分鐘後趁熱飲用。
功效 西洋參是涼補藥材，可以養陰生，中醫強調陰陽調和，養陰也可以調和陽氣，讓身體增加熱能。


穴道按壓
有些穴道可以增加血液循環，每次按壓穴位5到7分鐘，可以讓身體循環變好，手腳也跟著產生熱能，在手部的位置的合谷穴、內關穴，腳部位置的湧泉穴等，都可以增進血液循環。

合谷穴
位在食指跟大拇指中間突起的地方。

內關穴
位於手腕橫紋上方2吋、手腕上2筋之間的地方，2吋大約是3個手指的寬度。

湧泉穴
在腳底板不包含腳趾前面1/3處，再第2、3趾骨間取穴。
   

專家說 台北市立聯合醫院中醫院區中醫師羅國正
除了身體體質讓手腳冰冷外，如果減肥過度、餓過了頭，都會讓血糖太低，也會產生手腳冰冷的現象，因此要讓手腳在冬天不再那麼冰冷，也要注意食物營養攝取。


(From Apple Daily)