養生之道

宏泓道者

養生之道

養生之道：心與身。
謙虛、感恩、懺悔。

養心之道：
謙虛乃智慧之源。
感恩乃豐盛之功。
懺悔乃排毒之法。

養身之道：
空腹進食，八分即止，則易消化與吸收。（謙虛）
常懷歡樂之心進食，選擇有益之食材，珍惜得來不易，則營養得以充分補給。（感恩）
時常反省對己不宜之食物，切忌進食，則身體功能不會破壞。（懺悔）

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