臉色與健康

沈蓮舟

你的臉色好看嗎？吃什麼可以讓臉色變好看呢？
臉色：臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命 B12。
前額：前額出現痘斑，是肝臟裡含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。
臉頰：臉頰容易出現浮腫，並出現清晰的微血管紋路．這是皮膚缺氧氣的訊號。
嘴角：嘴角出現細微的皺紋，表示你要多多補充鐵質了!
嘴唇：冬天特別乾冷，嘴唇出現乾燥，脫皮，剝裂現象，你的身體告訴你缺乏維他命B群，需要加以補充一番。
下顎：每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子，這區域的皮膚變化與卵巢有直接關係，可以進身體按摩或是淋巴引流改善。

太陽穴：太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。
眼睛下方：眼睛下方與腎臟有直接關係，當出現黑眼圈，眼袋及浮腫現象時，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要節制這類飲料，同時多喝開水。
眼睛四周：眼睛四周圍乾澀，或是出現像乾燥地表的裂紋，表示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。
鼻子兩側：出現黑頭粉刺、輕微乾燥脫皮現象，表示血液循環不良，可以適度地進行按摩，加強這部分皮膚的血液循環，或是適量補充鋅、維他命 B2 及 B6，對於改善此部分皮膚的血液循環與油膩，有大的幫助。
臉頰兩側：出現粉刺，表示飲食必須加以節制，不要暴飲暴食，要多食用幫助身體去毒的食物，像蘋果即對於身體腸胃自淨有很大的功效。

水月

如此一來更有理由常常照鏡子囉~

Emma

下面引用由水月在 2005/02/23 00:26am 發表的內容：
如此一來更有理由常常照鏡子囉~

那是當然的 la
[Maiweb_leobbs5]

無鹽蛇蠍

缺乏葉酸，鐵質及維他命B群
還不太多

2311143

                                :em22:    :em22:    

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糞便一般檢查正常值摘要

檢驗項目 ----------正常值
顏色 ----------------成人呈黃褐色　嬰幼兒呈金黃色  
顯微鏡檢查   
血球---------- ------高倍鏡下無或偶見上皮細胞和白血球  
食物殘渣---------- 糞便中可見少量澱粉顆粒、肌肉纖維、脂肪滴、植物細胞
蟲卵 ----------------------無  
大便潛血試驗------- 陰性

-------------------------------
膽道閉鎖是嬰兒常見的致死性肝病，
徵兆為偏白、淡黃色的糞便






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藥師佛心咒
「爹雅他。。嗡。別卡子也。別卡子也。嘛哈別卡子也。拉炸薩摩。伽德黑。梭哈。」

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陳偉燾
（馬偕醫院小兒腸胃科資深主治醫師）

大便的顏色，因人們進食的食物及腸道的狀況而異。新生兒或嬰兒因其食物單純，故一般人認為，嬰兒大便的顏色是金黃色才是正常的。

大便顏色的形成，主要排泄至十二指腸中的膽汁與食物混合，其中的膽紅素經腸道生物化學作用後而生成顏色，大部分人的大便顏色是金黃色或棕色的。當無法吸收的渣滓進入大腸，大腸中的細菌會與渣滓中的成分作用，細菌的多寡等，也會使大便顏色起不同的變化。

★食物色素及成分 影響糞便顏色

食物中的色素及成分亦是影響大便顏色的主要原因，例如夏天多吃西瓜時，大便有時會有淡紅色的內容物；或者多吃紅肉或動物的血時，因食物中富含血色素而使大便變黑等。

雖然新生兒或嬰兒因其食物單純，但其成分的差異，足以改變寶寶大便的顏色而使家長憂心。但是若寶寶的精神活力食欲正常，沒有合併異常症狀，大便顏色亦不是白、黑、或紅色時，應不屬於病態。

小兒科門診最常引起家長注意的嬰兒大便顏色應是青綠色，傳說嬰兒「剉青屎」是因為「驚著」，嬰兒常被帶去「收驚」，但也常常無效。喝母奶寶寶的大便多呈金黃色，喝配方奶粉的則多較深黃或棕色。

★有米樣內容物 正常現象

有時寶寶大便中含有像白色小米粒樣的內容物，是因為部分的奶水經胃酸凝結所成，因較不易被消化及未經膽汁混合而排出所致，是新生嬰兒常有正常的狀況。

若奶水富含鐵質，大便有可能變成綠色，很多人認為這是因為寶寶吸收不良所致，其實不然！食物中鐵質吸收多少，因個人需求而有不同，不需要的鐵質就不會被吸收，而引起大便變綠色，不能代表寶寶的胃腸吸收功能不良。有時嬰兒大便中含有深棕色一絲絲的東西，也是常見的現象，並非不正常所致。

總括而言，大便的顏色只要不是紅色、黑色或白色的話，其他的顏色大致上應該沒有關係的








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在中醫學理論中舌頭可分為數個部份，就好像手和足部一樣反映出身體相對部位的健康狀況。舌頭的濕潤度、顏色、厚薄和腫脹程度都是我們身體變化的一個指引，五臟六腑的奇難雜症便無所遁形。

　　 健康的舌頭：其顏色應呈粉紅或淡紅色，其形狀應是長橢圓形，胖瘦適中，其舌苔薄白，光澤而潤，最後舌頭要伸縮自如和有力。

　　 舌色過淡：是血虛、陽虛或寒症，這種淡白舌表明有可能患營養障礙、貧血及一些內分泌疾病。

　　 舌色太紅：是陰虛及實熱，此時身體較熱，也易有口氣，且脾氣暴躁，這種情況表明甲狀腺機能有問題或有糖尿病的可能。

　　 舌頭胖嫩：舌邊有齒痕，多屬虛、寒症，可能患有甲狀腺機能低下或肢端肥大症。

　　 舌面生芒刺：表明熱郁內結，有可能患肺炎及猩紅熱，其它發高熱的疾病也有此狀。

　　 舌苔黃膩：屬熱，黃色越深熱越重。其主要反映腸胃有積滯、消化道中腐敗有機物增多。

　　 伸舌時震顫：表明神經衰弱和久病體虛。

　　 活動不靈：舌頭活動不靈或有歪斜僵硬，則常是腦血管疾病的先兆。









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您仔細看過自己的舌頭嗎？

如果沒有，請從現在養成習慣，因為這很可能會救您一命。
一位中年婦人因為身體經常很疲倦，到醫院的中醫門診看病，中醫師請婦人伸出舌頭，發現不尋常的淤點，顯示身體有重大疾病。

婦人後續檢查才發現，肚子裡竟有一個10乘18公分的大子宮肌瘤。中醫師表示，一般正常人的舌頭應該是淡紅色，舌苔最好不要有奇怪的顏色，而且厚度要越薄越好。

中醫師並指出，舌頭是人體內臟表現在外的一面鏡子，建議民眾多觀察舌頭，就可以提早發現疾病






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分類及常見疾病
    1﹒紅色尿

多為血尿﹐常見疾病參見“尿血”節。

    2﹒深黃色或黃褐色尿  

可見于膽石症?膽囊炎?黃疽型肝炎或急性發熱性疾病。

    3﹒乳白色尿  

常見于絲蟲病﹐泌尿系統化膿性疾病﹐如腎盂腎炎?腎膿腫等。

    4﹒綠色尿  

常見于嚴重綠膿杆菌敗血症?急性傳染病﹐如霍亂?斑疹傷寒等。

    5﹒黑色尿  

常見于溶血性疾病?惡性腫瘤或輸血反應等。











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耳後：淋巴腺腫大或頸淋巴腺腫大乃麻疹。

耳垂：部份呈青色乃風濕性關節炎。

臉頰：異常鮮紅乃肝病。

臉部：
整個臉部皮膚呈蒼白色必是貧血或心病，
呈黃色乃黃膽病、流行性肝炎，
若發黑，則是肝臟、副腎有病。



臉黑斑（乃長期化妝或身體五大系統失調所引起）：

若在顴骨雙眼下方表肝、脾、腎虛弱或睡眠不足或日晒所起，
若在下巴表服藥過量，

若在額部表腎功能不好、荷爾蒙失調、老化，若在鼻樑表腸胃虛弱、肝不好，

若在眼尾表肝、甲狀腺、神經系統問題或化妝品刺激所起，

若在髮際表生理機能虛弱。

倘若頭皮、前額、眼皮、雙頰和胸前出現有紫紅色斑塊則可能犯有皮肌炎或癌症腫瘤








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隨著一聲新年到，『喜神大帝』看顧您了，
你獲得了『喜神大帝』贈送現金1758個美元。

指甲：
健康的指甲顏色是淡粉紅色，

若指甲呈深紅色且壓下去不會變色則表體內器官有嚴重的炎症存在，如亞急性細菌性心內膜炎或類風濕性關節炎等，
若指甲呈緋紅色則為早期肺結核及腸結核的象徵，
指甲周圍若出現紅斑則乃皮肌炎或全身性紅斑狼瘡，
若指頭受細菌急性感染發炎則會指甲充血腫脹發紅且會劇烈疼痛，
若指甲紅白交錯成兩截甲靠近指尖部的一半呈粉紅或褐色而近指甲根部的另一半為白色時則乃慢性腎衰竭的跡象，
反之靠近指甲尖部若為淡白色而指甲根部呈緋紅色時則乃罹患咳嗽或咯血症的可能最大，
指甲床下若常有紅斑點或縱向紅條紋則表微血管有出血現象，
如出現有多點或多條血線則乃高血壓或亞急性細菌性心內膜炎的感染有關。
若指甲尖出現橫向紅色帶則乃胃腸道炎症、心瓣膜脫垂及心之房屋間隔缺損的可能，
若指甲床充血呈深紅色則乃高血壓或心臟病。
若指甲變為黃色則乃長期心肺功能不良如慢性阻塞性肺病，若指甲出現橫紋則乃長期缺鋅，
如果指甲變的脆弱易剝落則可能長期缺乏礦物質或某種微量元素。指甲若呈「杵狀甲」，
即指甲中央膨出，手指伸出來像個「棒槌」似的，則乃心肺慢性疾病如肺氣腫或心臟有病，此乃長期缺氧所致，
若指甲中間凹陷呈湯匙狀而為「匙狀甲」則乃慢性貧血或血液循環不良或有鉤蟲病及甲狀腺異常等疾病。
指甲底層若出現一點一點黑色的情形，除了外傷瘀血外也可能是細菌性心肌內膜炎，
指甲若變粗變厚而呈黑色之灰指甲則乃黴菌感染，
指甲上若出現坑坑窪窪的洞又類似灰指甲則乃指甲乾癬。
若指甲呈綠色乃心有疾病，呈紫色乃血液循環不正常，出現白點乃鈣質不足，出現大白斑則缺乏鋅（可多食菠菜、菇類、五穀類補充），
指甲若容易破裂則缺乏鐵質（可多食綠色蔬菜、豆類、五穀類補充），
指甲若過黃則缺乏維他命Ｅ（可多食水果或綠色蔬菜補充）或淋巴系統、呼吸系統有疾，
指甲有黑點向外擴張之勢乃惡性瘤，
指甲蒼白（過白）指頭有皺紋乃貧血的傾向或肝腎有疾，
指甲有長條形縱紋乃胃腸病、甲狀腺衰退、風濕病，
指甲若浮起像要脫落且指頭末端粗大必是心臟病，
指甲下彎如鉤而指甲背弓起則乃心臟功能不佳，指甲上有凸起橫紋乃腥紅熱、傷寒、流行性感冒，
指甲和指頭甚至掌心都發紅必是高血壓症，
指甲長得很好又長而且發亮乃腦下垂體亢進，
指甲窄長發亮眉痕大而昏暗乃甲狀腺亢進，
若呈圓形凸出有較大的眉痕則肺病、慢性心臟病，
指甲根部白色眉痕突然消失乃心臟衰弱血液循環不良，
指甲若變黑色乃黴菌感染，
指甲若成平面格狀或凹凸不平有一條條的條紋乃肝臟有疾，
指甲若不能貼在指甲床上而分離，其若不是懷孕則有內分泌疾病或缺鐵性貧血甚至是肺癌等病，
若指甲扁平則乃消化系統較差易患消化不良或慢性胃炎，
若指甲嚴重變薄而脆甚至有壓痛者則乃氣血不足或有其他慢性消耗性疾病如記憶力減退掉髮等，
若指甲嚴重變厚枯萎無澤而脆弱乃甲癬或類風濕或骨質疏鬆及營養不良，
若指甲兩端深入指肉中則可能患有歇斯底里症或失眠症。








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手指：
灰暗而枯燥乃缺乏營養，根部泛紅則肝退化。

大拇指根部下方至手腕間的區域叫魚際，
若此處呈青色則乃胃寒，
若偏紅色則乃胃熱，
要是看起來特別黑則可能是長期患風濕病或肩背痛的宿疾，魚際區若色不紅潤肉紋多皺則為脾虛、大便溏濕，
若青筋鼓起則乃脾胃虛寒易患泄瀉，尤其急性腹瀉的人青筋鼓起更是明顯，
若魚際區顏色偏紅則胃中有熱可能常有便秘的困擾。

生命線至大拇指間的區域為腎區，
此處愈寬大則表先天之腎功能愈強而體能愈好，
腎區下若出現青黑色則乃肺虛少氣或有背痛，
如果整條生命線即食指下方的手掌區域都發黑則乃腎虧，

另外小指根部下方至手腕間的區域肌肉若摸起來感覺鬆弛無力也表示腎虧，尤其先天腎功能差的人更明顯，此區域若浮現青筋則乃患有氣喘病。

無名指和小指根部下方至感情線間的區域為肝臟區，
此區若呈青黑色則表肋骨痛或腹脹，
要是非常黑則有肝硬化的趨勢，
若此區顏色發黃間雜許多白點則表容易疲倦或有得過肝炎或有肝炎傾向，
此區若泛紅夾雜許多白點則表睡眠不佳有多夢、血壓高的煩惱。

食指和中指根部下方的智慧線和感情線兩者距離最接近的地方稱為肺區，
此肺區的寬度約一小指尖寬為正常，
如果太狹窄則表呼吸系統功能不佳容易鼻喉不適或胸悶，
食指和中指間之根部下方若有青筋（多呈現在感情線上）則乃鼻子及呼吸道不適。

智慧線和生命線起點圈起的三角區域（即兩線之起點交叉處下方位置）為胃區，
以消化功能為主，此處之胃區若紋路多且手掌較乾則表好思慮有胃病、消化不良等或易患胃下垂，
若此處之肌肉陷下鬆弛則表胃氣不足嚴重的易患胃下垂。

此外食指中指無名指及小指的第二三指節（由指尖算起）上如果有青紫色細筋浮現則表其為低血壓體質，
若節間浮現線條較粗的黑筋則表其血壓偏高。







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手掌：

健康的手掌顏色是淡紅色手背是淺黃色透紅，且摸起來軟硬適中沒有血管凸現，

若手掌變紅、發熱、潮濕、柔軟並伴有口乾舌燥口臭，則乃甲狀腺等分泌失調或有充血性疾病，

若手掌發白、發冷、乾燥、粗糙則表身體有發炎、疼痛或氣虛、氣瘀等寒症，若發黃則為肝膽或黃疸病，

若手掌、足底板及臉部呈黃色乃傷寒，
手掌呈橙黃色乃糖尿病，
呈灰色乃腎臟有疾，
手掌呈紫色乃暗示有瘀血可能是胸悶胸痛或腰腿痛之症，
呈青色多為寒症、痛症，尤其青色在大拇指根部下方至手腕間則表腹痛腹瀉或腰腿痛、風濕病，
呈咖啡色或黑色則表生重病或腎症，

若手掌靜脈明顯則表示便秘、靜脈瘤、肝硬化、動脈硬化等症引起的腸道有糞便積滯造成







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手背：
一天比一天肥大又十分蒼白乃甲狀腺分泌衰退，
若出現不平常的色素則副腎有病。


手：
經常手顫乃甲狀腺分泌過多、心臟病，
若手顫之外還出汗則十分之八是心臟病，
手部常出汗乃汗腺分泌過盛。







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