這個適合大家！

Bogard

做文職工作經常面對電腦屏幕，想用食療方法明目有什麼好介紹？

中藥材中有種石斛明目效果甚佳，可選用之作食療茶水：
石斛水：
2錢石斛加5錢花旗參焗水，明目之外尚有生津提神補氣之效。焗水可用電子瓦煲、電子焗盅或真空煲焗1晚，亦可先用水煲滾，再連渣放暖壺中焗一晚，飲時再煲15分鐘。

石斛湯
4錢石斛先燉6小時，然後再加入1兩杞子，6兩豬肝切片，再燉1小時即可。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝輯錄自<名廚陳東師傅為你精選的60條食療方>

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