路邊在賣的水煮花生

fan0025 · 發表於 2007-10-8 18:34:38

花生含有脂肪，必需氨基酸的蛋白質、健腦的卵磷脂、腦磷脂、維生素Ａ、Ｅ、Ｋ、礦物質鈣、磷、胡蘿葡素、生育酚，及花生鹼等營養成份，有健腦及緩老化的作用，故有長生果之稱。

　　花生中所含的卵磷脂、腦磷脂，是神經系統所需要的重要物質，能延緩腦功能的衰退，抑制血小板的聚集，防止血栓的形成，降低膽固醇。常食可改善腦血管循環，增強記憶，延緩老化，是名符其實的抗衰老健康食品。

　　常吃花生對腦神經衰弱、失眠、流鼻血、腳氣病及美容養顏有食養、食療的效用。

　　另外，吃花生的時候，應注意它的新鮮度，凡是發芽的、生了徽菌的，都不能吃，以防致癌。

物價飆漲的年代~花生(便宜又大碗)

[ 本帖最後由 fan0025 於 2007-10-8 18:39 編輯 ]

Odi · 發表於 2007-10-8 18:48:50

正!!!!

liaowuxueshi-5 · 發表於 2007-10-8 21:35:24

太好了,应该多吃花生

fan0025 · 發表於 2007-10-9 08:32:14

吃完花生請記得一定要刷牙

才不會蛀牙喔

因為豆類東西

吃完沒刷牙

很傷牙齒

jingwen · 發表於 2007-10-30 00:06:27

吃花生容易长胖？

tonypapa · 發表於 2007-11-10 15:55:11

古醫書有稱'花生'為長生果的美譽

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