藥浴養生助排汗、代謝

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藥浴養生助排汗、代謝
台灣新生報
【記者萬博超?台北報導】


藥浴養生，有助排汗與代謝。福建第二人民醫院腎科主任魏仲南主任在台北得一場研討會中指出，適度藥浴可輔助改善水腫。

魏仲南表示，藥浴促進汗液的排泄，適度進行對水腫患者有幫助。藥材主要以蘇葉、細辛、土茯苓，木瓜等煎煮後過濾，水溫大約40度左右。只是藥浴屬於養生方法，不能取代正規治療。

許多人偏好藥浴養生法，尤其泡藥浴，速熱量代謝。不少人想煮中藥材藥浴乾脆買生薑煮水泡澡，但罹患皮膚炎、血壓高、氣喘，糖尿病或心血管疾病的患者還是需要特別謹慎。

醫師指出，生薑煮水泡澡被認為有助加速新陳代謝，生薑拍碎後，放入攝氏40度左右的水中，然後坐浴，可泡到略感流汗為止，但不宜泡太久。

不過，醫師提醒，生薑仍有刺激性，皮膚炎、血壓高、氣喘，心血管疾病、糖尿病患者不宜，皮膚比較敏感者必須縮短泡澡時間。

亦有中醫師建議不妨以紫蘇泡澡，能散表寒，泡澡後微微出汗，可改善循環不佳怕冷的體質。紫蘇有助於改善腹脹、胸悶、噁心等症狀。

另外使用艾葉來泡澡，可疏通全身經絡、逐寒、除濕、溫暖子宮、開鬱化悶、調和月經及安胎作用。或是用性溫的桂枝，能通陽氣，溫通經脈，可用於身體循環代謝引起的手腳麻痹疼痛與經痛、腹痛。桂枝能改善陽虛體質的，尤手腳冰冷的人最適宜。作法是將所有藥材放入紗布袋，加2000CC水煮開後滾約20分鐘，再加入浴缸中。